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martes, 10 de abril de 2018

Tipos de Meditación



Cada día nos duchamos, nos alimentamos equilibradamente y practicamos algo de ejercicio físico para cuidar la salud del cuerpo.

¿Pero qué hacemos por nuestra salud mental?


Para meditar no hace falta creer en ninguna religión


La meditación es la técnica por excelencia de higiene espiritual.

Sería muy largo enumerar todos los efectos que le atribuyen los expertos, pero quizá uno de los más valiosos sea el cultivo de la ecuanimidad respecto a uno mismo.

Las ideas centradas en el “yo”, que hasta ese momento parecían tan importantes, se hacen más relativas gracias a la práctica regular de esta técnica. Se adquiere la habilidad de observar la propia dinámica mental, lo que lleva a tomar decisiones con calma y acierto.

Las preocupaciones se difuminan y la persona se va encontrando cada vez más cómoda en la propia piel. Además, existen varios estudios científicos rigurosos que aseguran que mejora la salud anímica y física, con lo que se reduce el riesgo de caer enfermo.

Para meditar no hace falta creer en ninguna religión ni filosofía especial.
De hecho, todos meditamos sin darnos cuenta porque es un estado natural de la mente. Lo hacemos cuando disfrutamos de un paisaje o de un paseo, al leer con gusto o cuando estamos concentrados en cualquier tarea.

Meditamos siempre que estamos plenamente aquí y ahora. La meditación simplemente consiste en alcanzar ese estado a propósito.


Existe tal variedad de técnicas meditativas que cualquier persona puede encontrar la que mejor se adapta a sus características.

La práctica sentada
No lo pensemos más y decidámonos a probar.
Busquemos un rincón tranquilo y concedámonos un tiempo en el que estemos seguros de que nadie nos va a interrumpir.
Sentémonos en el suelo, con las piernas cruzadas, las palmas descansando sobre las rodillas y la espalda recta. Si colocamos un pequeño cojín bajo los isquiones, nos será más fácil mantener la posición.

Ésta es la postura típica, pero, en realidad, se puede meditar en cualquier posición: tumbados, de rodillas… Eso sí, los practicantes zen dan gran importancia a que la espalda esté correctamente alineada. La atención a la postura forma parte de esta técnica meditativa y, además, evita que la comodidad induzca el sueño.

Respiramos despacio y profundamente por la nariz. Sentimos cómo el aire entra y sale del cuerpo. Esta primera fase debe servir para relajarnos profundamente.

A continuación, tenemos varias opciones.

Podemos, por ejemplo, concentrar la atención en una imagen, en un sonido, en movimientos corporales o en la respiración.
Muchos expertos recomiendan elegir la respiración, sobre todo a los principiantes.

En ese caso, solo tenemos que prestar atención a los movimientos respiratorios. La mente observa cómo el aire entra lentamente por la nariz y llena, primero, la parte baja de los pulmones y, luego, la parte alta. Apreciamos los sonidos y sensaciones que produce el aire. Después, espiramos más lentamente aún (la espiración debe durar el doble de la inspiración).

Mientras respiramos conscientemente, la mente no dejará de producir ideas. El objetivo esencial es no hacerles caso. Para ello, observamos los pensamientos como si fueran nubes que pasan.
De hecho, descubrir la existencia de un nivel de conciencia capaz de observar el diálogo interior es el primer hallazgo de los meditadores.

Cuando notemos que las ideas nos atrapan, simplemente debemos concentrarnos de nuevo en la respiración.
Así una y otra vez hasta que se haya cumplido el tiempo de práctica que nos hayamos propuesto.

Imágenes Mentales
Además de en la respiración, se puede centrar la atención en imágenes. Frecuentemente se recurre a los mandalas, pero también es posible utilizar fotos, cuadros o velas.

Hay que colocar la imagen a un metro de distancia aproximadamente y fijar en ella la mirada, evitando seguir la estela de los pensamientos que de forma ineludible acuden a la mente.

La visualización es otro tipo de técnica meditativa.
Con los ojos cerrados, hay que imaginar un objeto, una persona o una escena, tratando de recrear mentalmente tantos detalles como nos sea posible.

La elección del tema de la visualización sirve para trabajar determinadas cualidades. Por ejemplo, se puede cultivar la bondad, la fortaleza física o la tranquilidad.

Otra posibilidad es visualizar cómo una lluvia de energía azul penetra por la todos los rincones del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, llenándonos de bienestar y salud física.

También se puede meditar con sonidos. Repetir una palabra o una frase, o bien, escuchar sonidos o melodías ayuda a alcanzar el estado meditativo. El mantra om –el sonido primordial–, la vibración de un cuenco, una fuente de agua o una oración cumplen el mismo objetivo: entonar cuerpo y espíritu.


En movimiento

Aunque se asocia la meditación con la quietud de la postura del loto y de los practicantes zen, también podemos meditar en movimiento. El yoga, el taichi o el Chi Kung son prácticas meditativas milenarias que parten del cuerpo como herramienta para conectar con uno mismo y con el presente.


Un ritual cotidiano

Hay que meditar sin perseguir ningún objetivo. No tiene sentido buscar el nirvana o algún tipo de revelación. Las experiencias extraordinarias sobrevienen cuando no se buscan.

Conviene comenzar con sesiones cortas, de cinco a diez minutos, e ir tomando confianza hasta llegar a los 20 minutos.

Se recomienda practicar dos veces al día, a ser posible a primera hora de la mañana y a última de la tarde. Puede convertirse en un ritual perfecto para empezar y terminar bien el día.

A las personas con más dificultades para establecer el hábito de la meditación se les recomienda probar la práctica en grupo. Los templos budistas de acceso libre ofrecen esta posibilidad en muchas ciudades españolas.


Tipos de meditación


Unas técnicas de meditación se fijan en la percepción y la experiencia (de la conciencia plena) y otras, en un objeto determinado (de concentración).


Meditación Zen

Meditar es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia. Esta percepción se interrumpe porque los asuntos particulares absorben nuestra atención.

En el hinduismo y el budismo

En las escuelas de yoga y vedanta, la meditación es parte de dos de las seis ramas de la filosofía hindú. En la práctica budista Theravada, involucra tanto técnicas conocidas como samadhi y vipassana, como el desarrollo de la bondad y el conocimiento superior.

Meditaciones sin objeto

Se dejan fluir las imágenes mentales, así como las sensaciones, emociones, impulsos y energías corporales sin intervenir en ellas.


Neopaganismo

Desde el siglo XIX, se entiende como un pilar fundamental para mantener una conexión con la divinidad o la conciencia profunda. Además, se destacan los beneficios físicos. fuente

MAS INFO: https://buenasiembra21.com/?s=meditacion

jueves, 15 de junio de 2017

El silencio es revelador. Nos habla, nos acaricia...



DETRÁS DEL SILENCIO

A veces es mejor callar. Hacer creer que uno no sabe, no entiende, no imagina o no supone. Que piensen que estamos al margen, que no participamos, que para nosotros la vida es de otra forma.

Me he convencido que reservar una parcela de nadie es un ejercicio muy saludable. No querer poseerlo todo, pero tampoco darlo todo.

Hay un lugar dentro de cada uno que solo es de uno mismo y así debe ser.

Detrás del silencio está el poder. La sabiduría de sobrevolar lo que nos molesta, lo que duele, lo que causa sufrimiento.

El silencio es revelador. Nos habla, nos acaricia y hasta nos cuenta secretos; de nosotros mismos y de los demás.

Cuando hablamos no escuchamos nada más que lo que decimos.
Es como si volviésemos a encontrarnos con nosotros mismos, una y otra vez e ignorásemos al resto. Se nos escapan detalles, informaciones, sutiles formas, maneras y modos en los cuales los demás nos dicen mucho de sí mismos.
Sus silencios, son su poder también.

Cada día es más difícil escuchar y cuando lo hacemos es para reaccionar rápidamente con una respuesta que se refiere a nosotros mismos. No.  Hay que dar tiempo y espacio a los demás.

Que hablen, que se muevan, que jugueteen e incluso que se equivoquen. Porque sus aciertos y sus errores serán mejor comprendidos por nosotros si nos encuentran callados.

A veces, es mejor esperar. Tranquilamente. Como si el tiempo no tuviese límites en cada persona. Sencillamente en reposo.

Nos sorprendería lo que uno recoge del silencio. De la ausencia y del vacío. Hay mucho dentro de ello, pero solamente se revela cuando uno es capaz de acallar su diálogo interior y se dispone solamente a escuchar la nada. (meditar)

Siempre, algo se escucha.

Siempre valioso.

Pensar con el Corazón y sentir con la Mente no es sino el resultado de un proceso natural de la evolución misma.

"Pon sabiduría en el corazón y pon amor en la mente". Si lo logramos el mundo se habrá salvado.

A nivel global se ve que el Amor se empieza a aplicar para beneficio de la humanidad. Importancia del silencio para liberar la mente, que lleva a la sabiduría del corazón y el Amor en la mente.

Dejar de explicar este proceso intelectualmente y permitir que se exprese naturalmente. Los dos hemisferios del cerebro.
El equilibrio entre la razón y el amor.

Dejarnos fluir en el ahora, ser espontáneos. Abrirnos a lo nuevo. Vivir la propia singularidad en Libertad con la ayuda del pensar con el Corazón.

En el corazón se halla la esencia de la vida y nos lleva a la Liberación total.

miércoles, 18 de mayo de 2016

Sabios consejos de los Nativos Americanos.


LEY DE ATRACCIÓN

1. Levántate con el sol para orar. Ora solo. Ora frecuentemente. El Gran Espíritu te oirá, ciertamente, si le hablas.

2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. 

La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia o la codicia, provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía.

3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. 

No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. 
Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede andar el camino por ti.

4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor.

5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. 

No fue dado ni ganado. No es tuyo.

6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas, animales o plantas.

7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. 

Permite a cada persona el derecho a su expresión personal.

8. Nunca hables de los demás de mala manera. 

La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti.

9. Todas las personas comenten errores. 

Y todos los errores pueden ser perdonados.

10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo.

11. La naturaleza no es para nosotros. Es parte de nosotros. 

Ella es parte de tu familia y de tu mundo.

12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. 

Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer.

13. Evita herir los corazones de los demás. 

El veneno de tu sufrimiento retornará a ti.

14. Sé verdadero y honesto todo el tiempo. 

La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo.

15. Consérvate balanceado. Tú persona Mental, tú persona Espiritual, tú persona Emocional, y tú persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuertes, puras y saludables. 

Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales.

16. Toma decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable de tus propios actos.

17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los demás, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos. Esto está prohibido.

18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. 

No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero.

19. Respeta las creencias religiosas de los demás. 

No impongas en los demás tus propias creencias.

20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa de la caridad y se generoso.
TODO sucede por LEY, La Ley de la Atracción

MAS INFO: 

http://buenasiembra.com.ar/salud/psicologia/%C2%BFla-salud-la-ley-de-la-atraccion-940.html

jueves, 14 de abril de 2016

''Uno'' el número que puede marcar una gran diferencia...

Quiero hacerte saber que haces la diferencia en mi.

Los inicios pueden ser inútiles , pero ellos siempre son el inicio de grandes cosas, aunque al principio no se vean tan potentes.

''Uno'' es un simple número, pero también es el número que puede marcar una gran diferencia.

Puede ser un objeto, una persona, algo o alguien. ''Uno'' es el poder de cambiar tu vida.

Si fallas en el intento al querer expresarle esto a alguien querido para ti, te lo vamos a hacer más fácil a través de estas palabras.

Una canción puede despertar el momento

Una flor
puede despertar el sueño

Un árbol puede despertar el bosque

Un pájaro
puede anunciar la primavera

 




Una sonrisa puede comenzar una amistad

Un apretón de manos
puede levantar un alma

Una estrella puede guiar un barco en el mar

Una palabra
puede enmarcar un objetivo
 
 
Un voto puede cambiar una nación

Un rayo de sol
puede iluminar la habitación


Una vela
elimina nuestra oscuridad

Una risa
conquistará la penumbra

Un paso puede empezar un viaje

Una palabra
debe empezar cada oración

Una esperanza
hará crecer nuestro espíritu

Una caricia
muestra cuidado

Una voz puede hablar con sabiduría

Un corazón
puede saber lo que es verdad

Una vida
puede hacer una gran diferencia

y para mi, esa diferencia eres

 
Gracias por ser mi ''uno''. fuente

miércoles, 23 de diciembre de 2015

Onda de Plasma proveniente de nuestro Sol...



BOMBARDEO DE PLASMA

Desde ayer el planeta Tierra está siendo bombardeado por una onda de Plasma proveniente de nuestro Sol. 

Les recomiendo canalizar toda esta energía y enfocarnos en usarla para crear lo que deseamos.

El plasma es conocido como el cuarto estado de la materia. 
Estos estados son el sólido, el líquido, el gaseoso y el plasma. 

Cada uno tiene una frecuencia de vibración más alta que el anterior y se va haciendo un estado menos denso

Sin embargo los últimos estudios están demostrando que el Plasma es el estado de donde proviene todo. En pocas palabras, antes de que algo sea solido, primero fue plasma. 

Cuando aprendes a utilizar esta energía puedes crear realidades.

Por decirlo de una forma coloquial, es como la plastilina que usábamos en el kínder cuando éramos niños. Podemos moldearla a nuestro antojo.


Hoy en día se sabe que el 99 % de la materia visible en el Universo se encuentra en estado de plasma.

Todos vamos a sentir esta sobredosis de energía, seamos consciente o no de su existencia.

¿Pero como la puedo canalizar Daniel?

Simple, en meditación puedes abrirte a recibir ese regalo de nuestro Astro Rey y convertirte en una "antenita receptora". Pero no olvides luego apuntar toda esa energía hacia algo que deseas.

Llegó el momento de usar el Plasma para Plasmar realidades más armónicas.

Este bombardeo de plasma va a durar varios días, aprovéchalo.
Gracias a todos por formar parte de mi realidad.

Les envío un abrazo energético.

MAS INFO http://buenasiembra.net/salud/meditacion/index.html

jueves, 3 de diciembre de 2015

7 frases budistas que cambiarán tu vida


Muchas personas preferimos referirnos al budismo más como una filosofía de vida que como una religión. El budismo es una de las religiones más antiguas que aún se practica por unos 200 millones de personas en todo el mundo. Lo que ha facilitado que esta filosofía o religión perdure a lo largo del tiempo y siga ganando seguidores.

La razón es la sencillez en como trasmiten mensajes llenos de sabiduría que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Para su entendimiento e integración de significado no tenemos por qué hacernos seguidores de esta religión. Tan solo es necesario abrir nuestro corazón y llevar a cabo una apertura mental con ilusión. Hoy os presento las mejores 10 frases budistas que te cambiarán la vida:

1. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional

Teniendo en cuenta que a las personas solo nos puede dañar aquello a lo que le damos importancia, evitar el sufrimiento inútil puede consistir simplemente en dar un paso atrás, desligarse emocionalmente y ver las cosas desde otra perspectiva. El dolor es algo físico e inevitable, pero el sufrimiento es una elección, depende de nosotros, de nuestros pensamientos y emociones.

Lleva práctica y tiempo, pero merece la pena llevar a cabo este gran aprendizaje. Como guía para ello, otra frase budista nos da una pista de como comenzar: “Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos”.

2. Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora

Solemos pensar solamente en el pasado o estar excesivamente preocupados por el futuro. Esto nos lleva a no vivir el momento y que nuestras vidas pasen de largo sin ser conscientes. El budismo nos enseña el aquí y ahora. Por tanto, debemos aprender a estar plenamente presentes, a disfrutar de cada momento como si fuera el único.

El pasado ya pasó y el futuro está por venir, en realidad no podemos hacer nada por ello. Pero si vives el presente y te centras en lo que estás haciendo, aprenderás a ser consciente, a vivir el momento y a disfrutar de todas esas experiencias de las que eres participe y antes no te dabas ni cuenta.

3. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno

Para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estén en un equilibrio. No centrarnos demasiado en el aspecto físico o, por el contrario, en el aspecto interior. Mantener un equilibrio nos ayudará a sentirnos más plenos y conscientes del aquí y ahora, facilitándonos una plenitud emocional más rica.

Cuida tu exterior, pero también cuida tu interior. Practica el contacto con lo que te rodea y no te olvides de practicar el contacto contigo mismo, con tu interior. La meditación o el yoga pueden ayudarte en esta tarea. El mundo es un reflejo de nosotros mismos.

4. Más vale usar pantuflas que alfombrar el mundo

Para encontrar nuestra paz interior, tenemos que ser conscientes de nuestros potenciales personales y aprender a saber dosificarlos, así como nuestros recursos. De esta forma viviremos un auténtico crecimiento y evolución. De nada sirven las prisas, los impulsos y la velocidad.
Los grandes objetivos siempre se consiguen a largo plazo. Por lo tanto, cultiva tu paciencia, dosifica tus recursos y avanza. Poco a poco irás evolucionado, poco a poco irás creciendo pero todo a su ritmo. Las prisas no son buenas consejeras, no lo olvides.

5. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo

Se trata de una de las máximas del budismo que nos permite eliminar casi todas las leyes y mandamientos morales actuales en nuestra sociedad. Teniendo parecido significado con la frase “no le hagas a los demás lo que no te gustaría que te hiciesen a ti” , esta quinta reflexión va mucho más allá ya que consiste en un profundo conocimiento de nosotros mismos y una gran empatía para/con los demás.

Esta reflexión requiere también de mucha conciencia y responsabilidad por nuestra parte. Requiere de un darse cuenta acompañado de una buena práctica, poniéndonos en el lugar de los demás.

6. No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita

Nuestro deseo de tener más, tanto en el plano material como el emocional, es la principal fuente de todas nuestras preocupaciones y desesperanzas. Su máxima se basa en aprender a vivir con poco y aceptar todo aquello que nos brinda la vida en su momento. Ello nos llevará a una vida más equilibrada, reduciendo el estrés y muchísimas tensiones internas.

El hecho de desear más cosas a menudo solo indica falta de seguridad, que nos sentimos solos y necesitamos llenar esos vacíos. Sentirnos a gusto con nosotros mismos permite dejar atrás la necesidad de no tener que demostrar nada. Las posesiones no nos llevan a la felicidad. La felicidad es una actitud y por lo tanto es algo que se cultiva desde dentro.

7. Para entender todo, es necesario olvidarlo todo

De pequeños estamos en continuo aprendizaje. Nuestro mapa mental aún no está diseñado, lo cual nos hace abiertos a “todo” y a la capacidad de entender cualquier cosa. No sabemos juzgar. Al contrario todo lo que nos sea mostrado, lo acogemos con ganas de aprender y de disfrutar.

Pero a medida que crecemos, nuestra mente se llena de condicionamientos y normas sociales que nos indican cómo debemos ser nosotros mismos, como deben ser las cosas, cómo debemos comportarnos e incluso qué debemos pensar interiormente. Nos volvemos inconscientes con nosotros mismos y nos perdemos.

Para cambiar y ver las cosas desde una perspectiva más sana para nosotros, tenemos que aprender a desligarnos de las creencias, hábitos e ideas que no provienen de nuestro corazón. Para ello, esta frase budista nos servirá para comenzar el proceso: “En el cielo no hay distinciones entre este y oeste, son las personas quienes crean esas distinciones en su mente y luego piensan que son verdad”.
fuente

MAS INFO http://buenasiembra.net/salud/meditacion/index.html

http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/medicina-tibetana-36.html

viernes, 21 de agosto de 2015

La ABUNDANCIA Y La PROBREZA...



La abundancia es un estado del ser. La abundancia es el estado en el cual sientes que tienes todo lo que quieres. Es un sentimiento activo, una emoción.

La abundancia esta en tu humor vibratorio, la abundancia esta en tus emociones diarias. La abundancia es parte de tu integridad y esta en tu mente, cuerpo y espíritu. La abundancia no es una cuenta en dólares o cosas materiales como mucha gente piensa.

¿Qué es la pobreza?

 La pobreza también es un estado del ser. Pobreza es el estado de carecer de lo que quieres. Pobreza es el estado de resistencia para tener lo que quieres. Es un sentimiento activo, una emoción. La pobreza esta en tu humor vibratorio, la pobreza esta en tus emociones diarias.

La pobreza es parte de tu integridad y esta en tu mente, cuerpo y espíritu. La pobreza no es la ausencia de dinero en tu cuenta bancaria o cosas materiales como mucha gente piensa.

Si, la abundancia y la pobreza son estados del ser. Están en nuestras creencias, pensamientos y emociones.

Por eso es que hay algunas personas que no tienen muchas cosas materiales y son felices, tienen abundancia en sus vidas porque ellos creen y sienten que tienen todo lo que ellos quieren; por otro lado, podemos ver algunas personas que tienen muchas cosas materiales y se rodean de lujos y se están quejándose todo el tiempo porque no tienen suficiente.

Este tipo de personas no tiene abundancia en sus vidas aun cuando ellos tienen todas las cosas materiales que quieren.

Siendo que la abundancia y la pobreza son estados del ser, podemos crearlas a través de nuestro humor vibracional, de nuestras emociones o estados de ánimo.

¿Qué estás creando diariamente? Si te estas quejando de la falta de dinero y diciéndote a ti mismo y a los demás que es muy difícil tener dinero, o que el dinero es un problema, estos sentimientos están bloqueando la abundancia y estas creando mas pobreza. Pero tu puedes crear lo que quieras.

¿Qué quieres crear, pobreza o abundancia?

Somos creadores y creamos cosas de adentro hacia afuera.

La abundancia es una emoción, la emoción de tener todo lo que quieres sin importar las circunstancias.

Quizás estás pensando: Es fácil de decirlo, pero es muy difícil cuando tienes deudas y no tienes dinero para pagar las cuentas, y es correcto, es muy difícil, así que estás creando más pobreza cuando piensas de esa forma y empeoras tu situación.

Si quieres crear abundancia en tu vida, la forma mas fácil es empezar con tus palabras.
 Las palabras crean pensamientos.

La repetición de las palabras se convierte en creencias, y las creencias crean sentimientos; tú puedes activar esos sentimientos para convertirlos en emociones y tus emociones son tu humor vibracional.

Dr. Wayne Dyer

Vía DEB ONCE

martes, 14 de julio de 2015

"El amor” Carta de Albert Einstein a su hija...

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Notable, viniendo de un científico.

"El amor”


Carta de Albert Einstein a su hija Lieserl



A finales de los años 80, Lieserl , la hija del célebre genio, donó 1.400 cartas escritas por Einstein a la Universidad Hebrea, con la orden de no hacer público su contenido hasta dos décadas después de su muerte. Esta es una de ellas… a Lieserl Einstein.

“Cuando propuse la teoría de la relatividad, muy pocos me entendieron, y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad también chocará con la incomprensión y los prejuicios del mundo.

Te pido aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación.

Hay una fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal. Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras, y que incluso está detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros. Esta fuerza universal es el AMOR.

Cuando los científicos buscaban una teoría unificada del universo olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas.

El Amor es Luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe. El Amor es gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras. El Amor es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos, y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo. El amor revela y desvela. Por amor se vive y se muere. El Amor es Dios, y Dios es Amor.

Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida. Ésta es la variable que hemos obviado durante demasiado tiempo, tal vez porque el amor nos da miedo, ya que es la única energía del universo que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo.

Para dar visibilidad al amor, he hecho una simple sustitución en mi ecuación más célebre. Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del amor multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el amor es la fuerza más poderosa que existe, porque no tiene límites.

Tras el fracaso de la humanidad en el uso y control de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía. Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser siente que en él habita, el amor es la única y la última respuesta.

Quizás aún no estemos preparados para fabricar una bomba de amor, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta. Sin embargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor cuya energía espera ser liberada.

Cuando aprendamos a dar y recibir esta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo trasciende y todo lo puede, porque el amor es la quinta esencia de la vida.

Lamento profundamente no haberte sabido expresar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosamente por ti toda mi vida. Tal vez sea demasiado tarde para pedir perdón, pero como el tiempo es relativo, necesito decirte que te quiero y que gracias a ti he llegado a la última respuesta!”.

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/meditacion/index.html

 

martes, 7 de julio de 2015

El AMOR Revela y Desvela.


El AMOR es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos, y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo. 

El AMOR revela y desvela.

Por AMOR se vive y se muere. 
El AMOR es Dios, y Dios es AMOR. 

Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida. 


jueves, 22 de enero de 2015

Los buenos hábitos para estar en calma...

Leaf of grass with water drops in vivid sun rays. Morning after night rain.

He llegado a creer que el estrés, la tensión, la ansiedad constante en el trabajo y en la vida, el exceso de tareas… forma parte de la vida moderna.

Tengo que admitir que a mí me pasa igual gran parte del tiempo. Pero he aprendido algunas cosas que me han ayudado a crear una sensación de calma y tranquilidad durante más tiempo que antes. Algunas cosas las aprendí de un curso de Paz Interior, otras de personas que conozco que son inspiradoras para mí y otras de mi propia experiencia.

Es importante tener en cuenta que uno no puede controlar las cosas que le pasan gran parte del tiempo y sobretodo no se puede controlar cómo actuarán otras personas. Lo único que podemos controlar es nuestra respuesta. Puedes responder a un mismo hecho con ansiedad y con ira, o puedes responder con calma y paz.
Estos son los hábitos para desarrollar que te pueden ayudar a cultivar la calma en tu vida. Te recomiendo que los apliques uno por uno, de forma gradual. Siempre se consiguen más cosas así.

Los 7 hábitos para estar en calma
1. Una rutina matutina tranquila.

Muchas personas empiezan su día con una carrera estresante y ya van nerviosos todo el día. Yo suelo levantarme temprano y empezar el día con unos minutos de meditación. Después desayuno tranquila sentada y me pongo a escribir antes de que empiece a haber movimiento en casa.

Tú no tienes por qué hacer las mismas cosas. Igual a ti te funciona hacer ejercicio o practicar yoga. Pero es importante encontrar la tranquilidad de la mañana y sacar el máximo provecho de ella

2. Crear rutinas para afrontar el estrés
.

Muchas veces, cuando tenemos estrés, solemos reaccionar de forma no muy saludable – ira o enfado, sentirse agobiado,  abandonarse, comer comida basura, consumo de alcohol o drogas, comprar cosas que no necesitamos, ir a sitios a perder el tiempo, postergar las cosas, y así sucesivamente . 

En cambio, necesitamos formas saludables de lidiar con el estrés.Cuando notes el estrés, piensan en cómo lidiar con él y, a continuación, sustituye cualquier rutina poco saludable con otras más saludables. Los hábitos de adaptación al estrés saludables pueden ser: hacer ejercicios de yoga, tomar una infusión, dar un paseo, tomar un poco de agua, hablar con alguien que te importa…

3. Ser consciente de tu respuesta.

  Cuando algo estresante ocurre, ¿cuál es tu respuesta? Algunas personas pasan a la acción – aunque si la situación de estrés es otra persona, a veces la acción puede ser perjudicial. Otros se enfadan , o se agobian. Y otros comienzan a sentir lástima de sí mismos y a desear que todo sea distinto. ¿Cómo estoy reaccionando yo? ¿Cómo podría hacerlo mejor? Dar respuesta a estas preguntas es un hábito importante. Es un ejercicio de

 4. No tomarse las cosas personalmente.

Muchas veces con el hábito anterior te das cuenta que tu respuesta es tomarte las cosas personalmente. Si alguien hace algo que no nos gusta, a menudo tendemos a interpretar esto como una afrenta personal. ¿Nuestros hijos no limpian sus habitaciones? ¡Ellos nos están desafiando! ¿Nuestro cónyuge no muestra afecto hoy? ¡Eso es que ya no me quiere! 
Algunas personas llegan a pensar que el universo confabula personalmente contra ellos. Pero la verdad es que no es personal. Normalmente la otra persona está tratando de resolver sus propios problemas y lo hace lo mejor que puede. Todos lo hacemos lo mejor que podemos.

 Aprender a no interpretar los acontecimientos como una afrenta personal puede llevar mucha calma a tu vida. Se trata de ver estas situaciones como un evento externo no personal (como una hoja que cae, un pájaro que vuela) en la que puedes responder sin una actitud estresante, o no tengas que responder en absoluto.

5. Gestionar el tiempo.


Continuamente tenemos la sensación de que nos falta tiempo, y eso no ayuda a nuestra calma interior. Para ello gestiona tu tiempo, enfocándolo en lo que de verdad es importante para ti, eliminando los ladrones de tiempo y la multitarea de tu vida.

La multitarea es de las cosas que más ansiedad produce. Gente mirando su móvil mientras va en el tren, caminando o conduciendo. Gente twitteando o publicando en Facebook mientras cocinan, ven la televisión mientras comen o planifican su día mientras hacen tareas.

 Ésta es una gran manera de aumentar el nivel de ansiedad que corre a través de todo lo que haces, porque siempre estás preocupado de que deberías estar haciendo más, haciendo otra cosa.

¿Y si, en cambio, acabas de hacer una cosa, y aprendes a confiar en que no deberías estar haciendo otra cosa?

Se necesita práctica: simplemente comer. Sólo lavar su tazón. Sólo hablar con alguien.Simplemente gestiona tu correo electrónico, una vez al día, hasta que tu bandeja de entrada esté vacía. Aprenderás que hay paz en sólo hacer una cosa, y dejar ir todo lo demás.

6. Ser agradecido.


Claro, mucha gente habla de la gratitud … pero ¿con qué frecuencia lo aplican en su día a día? Cuando las cosas no van muy bien en el trabajo, o nuestro jefe está enfadado, o nuestros compañeros de trabajo son groseros, o nuestros hijos se portan mal, o alguien que no nos ama como nos gustaría … y no podemos sentir más que enfado, ansiedad e infelicidad… ¿podemos estar agradecidos?

Reduce tus quejas, y encuentra una manera de estar agradecido, no importa qué. Y luego sonríe. Dedica un tiempo de tu vida a agradecerle a la vida todo lo bonito que te ha dado: a primera hora de la mañana, a última de la noche… Este hábito puede cambiar su vida.


7. Reducir el ruido.
Nuestras vidas están llenas de todo tipo de ruido:

  
el desorden visual, notificaciones, redes sociales, noticias, todas las cosas que tenemos que leer, correos electrónicos por contestar… Y la verdad, nada de eso es necesario.

Reduce aquellos compromisos que realmente no te aportan nada y desconecta de Internet, teléfono móvil y Redes Sociales. Reduce todas estas cosas y más, y crear un poco de espacio, un poco de silencio, en tu vida.

 Poco a poco llevarás el control de tu vida y notarás el equilibrio, la calma y la paz en todo lo que haces.

Artículo de Inma Torres, bloguera minimalista.
inma
Inma es minimalista existencial.  En su blog www.vidaenpositivo.org habla sobre minimalismo, productividad, y cómo llevar una vida más sencilla y más plena, una vida con menos cosas y enfocada en lo importante. 

lunes, 19 de enero de 2015

Quiero Saber si Puedes...



 
No me interesa saber cómo te ganas la vida.


Quiero saber lo que ansías,
y si te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.


No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.

No me interesa qué planetas están en cuadratura con tu Luna.

Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza,
si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores.

Quiero saber si puedes vivir con el dolor, con el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo ni de remediarlo.

Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que el éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, a ser realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.

No me interesa saber si lo que me cuentas es cierto.


Quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a ti mismo; si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma...

Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no sea agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.

Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena: "¡Sí!".

No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes.
Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.

No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí.

Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.

No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste.
Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío".

Oriah Mountain Dreamer

lunes, 15 de diciembre de 2014

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE…



Cuando me amé lo suficiente me compré una cama de plumas.

Cuando me amé lo suficiente dejé de conformarme con muy poco. 

Cuando me amé lo suficiente llegué a conocer mi propia bondad. 

Cuando me amé lo suficiente empecé a tomar el don de la vida en serio y con gratitud.

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE…
Comprendí que en cualquier circunstancia yo estaba en el lugar correcto… En la hora correcta… En el momento exacto… Entonces, me relajé…
Hoy se que eso tiene nombre: AUTO ESTIMA

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE...
Me di cuenta que mi angustia y sufrimientos emocionales no pasan de ser una señal de que voy en contra de mis verdades.
Hoy se que eso es: AUTENTICIDAD

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE...
Dejé de desear que mi vida fuese distinta y comencé a ver que todo lo que sucede contribuye a mi crecimiento.
Hoy a eso le llamo: MADUREZ

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE...
Comencé a entender cómo es ofensivo forzar alguna situación o a alguien sólo para realizar mis deseos aún sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada, inclusive yo mism@.
Hoy se que el nombre a esto es: RESPETO

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE...
Comencé a despojarme de todo lo que no fuera saludable. Personas, tareas, todo, y cualquier cosa que me desanimara. En principio, mi razón me llamó la atención acerca de esa actitud de egoísmo.
Hoy se que se llama: AMOR PROPIO

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE...
Dejé de temerle a mi tiempo libre y de hacer grandes Planes. Abandoné proyectos a muy largo plazo. Hoy hago lo que considero correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo.
Hoy se que eso es: SIMPLICIDAD

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE...
Desistí de querer tener siempre la razón y con eso cometí menos errores.
Hoy descubrí la: HUMILDAD

CUANDO ME AMÉ LO SUFICIENTE...
Dejé de revivir el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora,
me mantengo en el presente, que es donde la vida realmente ocurre. Hoy vivo, un día a la vez...y todo lo que llega es bienvenido.
Eso se llama: PLENITUD

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD
Entendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme. Pero cuando la coloco al servicio del corazón, se torna una enorme y valiosa aliada.
Todo eso es: SABER VIVIR

Cuando me amé lo suficiente empecé a saborear la libertad. Cuando me amé lo suficiente encontré mi voz y escribí este pequeño libro.
Cuando me Amé de Verdad 
(Kim E Alison McMillen)

sábado, 25 de octubre de 2014

REFLEXIONANDO CON MARK TWAIN ...



  "Aléjate de la gente que trata de empequeñecer tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso, pero la gente realmente grande, te hace sentir que tú también puedes ser grande"

"Cada vez que se encuentre usted del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar"

"Recogéis a un perro que anda muerto de hambre, lo engordáis y no os morderá. Esa es la diferencia más notable que hay entre un perro y un hombre"

"El hombre es un experimento; el tiempo demostrará si valía la pena"

"La buena educación consiste en esconder lo bueno que pensamos de nosotros y lo malo que pensamos de los demás"

"Para lograr todo el valor de una alegría has de tener con quien repetirla"

"La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa"

"Vamos a plantearnos que estamos todos locos, eso explicaría como somos y resolvería muchos misterios"

"Un banquero es un señor que nos presta un paraguas cuando hace sol y nos lo exige cuando empieza a llover"

"El hombre es el único animal que come sin tener hambre, bebe sin tener sed y habla sin tener nada que decir"

"Y así va el mundo. Hay veces en que deseo sinceramente que Noé y su comitiva hubiesen perdido el barco"

"El arte de vivir consiste en conseguir que hasta los sepultureros lamenten tu muerte"

MARK TWAIN...

Samuel Langhorne Clemens, conocido por el seudónimo de Mark Twain, fue un popular escritor, orador y humorista estadounidense.

Nació el 30 de noviembre de 1835 durante una de las visitas a la Tierra del cometa Halley y predijo que también se iría con él; murió 21 de abril de 1910, a los 74 años de edad, el día antes del perihelio del retorno a la Tierra del cometa.

William Faulkner
calificó a Twain como "el padre de la literatura norteamericana". En 1907 recibió el título de doctor honoris causa por la Universidad de Oxford (Reino Unido).

Consiguió un gran éxito como escritor y orador. Su ingenio y sátira recibieron alabanzas de críticos y colegas, y se hizo amigo de presidentes estadounidenses, artistas, industriales y realeza europea.

Escribió obras de gran éxito como "El príncipe y el mendigo" o "Un yanqui en la corte del Rey Arturo", pero es conocido sobre todo por su novela "Las aventuras de Tom Sawyer" y su secuela "Las aventuras de Huckleberry Finn".

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/literatura/index.html

lunes, 25 de agosto de 2014

Somos lo que Decimos y Pensamos...?

SOMOS LO QUE DECIMOS

Alguna vez observaste que pensás, que decís, como actúas, como es tu carácter?
Alguna vez te pusiste a pensar que tus pensamientos marcan tus palabras, que tus palabras marcan tus actos y así hasta llegar a tu destino?.
Generalmente nos detenemos a reflexionar en nuestras palabras después de haber ocasionado algo con ellas.
Solo cuando sucede algo inesperado nos detenemos a preguntar, ¿ Porqué me sucedió esto a mi?  

Acaso fue tan grave lo que dije?.
La palabra es mágica. La palabra es sagrada.
La palabra construye. La palabra destruye.
Una palabra basta para hacer feliz a alguien.

Una palabra basta para construir o destruir cualquier relación.

Una palabra es suficiente para herir profundamente.
Existe un tremendo poder en la palabra. Son el cimiento de lo que creamos en nuestra vida dia a dia.
Cuales son tus palabras al despertarte?
Te quejas porque tenes que ir a la escuela o el trabajo? 

Todos los días recuerdas y haces un listado de tus dolores físicos?.
Seguramente, te resultará familiar algunas de las siguientes frases: 
Ah,otro dia mas!
uf! es lunes, ojala fuera viernes
que horror hace calor
te miras al espejo y decís: estoy gorda, una arruga mas, las manchas de la piel no se fueron
Este mensaje negativo te acompañará durante todo el dia, dormirá con vos, aparecerá en tus suenos, para amanecer al dia siguiente mas grande y fortalecido.
Nuestro reto debe ser emprender un viaje a nuestro interior, observar nuestros pensamientos y adoptar actitudes e incorporar palabras o afirmaciones positivas a nuestro vocabulario.
Así comenzaremos a dejar de vivir inconformes con nuestra historia.
A partir de este momento, la observación de nuestros pensamientos y nuestras palabras debe ser una practica permanente.
Luego de hacernos responsables de nuestras palabras, nos haremos responsables de nuestros actos y de todo lo somos capaces de atraer
Por que culpar al otro de todo lo que nos sucede?.
Debemos darnos cuenta de que atraemos hacia nosotros la mayoría de las cosas que nos suceden.
Fuente: De Lucia Conti



martes, 27 de mayo de 2014

Cuento Zen, El Bambú Japones...

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable.

En realidad n
o pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Foto: Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros!

¿Tardó solo seis semanas crecer?.

No. La verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.

Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.

Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo. Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta. 
Cuento Zen.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros!

¿Tardó solo seis semanas crecer?.


No. La verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.

Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.

Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.

Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta. 

martes, 6 de mayo de 2014

CUANDO DECIR QUE NO Y CUANDO SI

Foto de Bogar Blancarte.

Recientemente, Steve y yo presentamos un seminario en red titulado “Aprendiendo a decir No”. 

Su único tema era el arte de decirle que No a uno mismo, a otra persona o a cualquier situación. Cuando uno aprende a decir no, se inicia un nuevo ciclo de poder. Mi lección de vida es la falta de Definición.

Esto es cuando a uno le cuesta fijar sus límites y le resulta difícil saber cuál es su energía o la del otro. Desde que era una niña, me gustaba complacer a la gente.

 Yo entregaba mi poder a los demás tratando de hacer lo que los demás querían en vez de defender mis creencias. Nunca quise causar problemas.

Descubrí que muchas veces decía que sí cuando no quería, para agradar y ser aceptada. Cuando dicen que sí y luego se arrepienten, es señal de que, en primer lugar, la respuesta debería haber sido No.

Es importante anteponer las propias necesidades y saber lo que les brinda paz frente a cualquier decisión.

Yo le digo No a lo que sea que no alimente mi cuerpo y alma y que bloquee mi confianza espiritual y física.

Cuando ustedes defienden sus creencias, entonces la oportunidad de decir que Sí llega a su vida. Digan Sí con entusiasmo.

Decir Sí es una declaración positiva de que su decisión es la correcta para ustedes. Se convierten en un ser empoderado.

Esto traerá grandes cambios positivos a su vida. Espero ver cómo se desarrollará mi mundo mientras me tomo el tiempo necesario y le digo Sí a cualquier cosa que me haga feliz.

Digo Sí al cuidarme a mí misma ingiriendo comida nutritiva y haciendo ejercicios para mantenerme sana y en la mejor forma posible.

Foto de Bogar Blancarte.
Digo Sí a dedicarle más tiempo a tocar el piano. Digo Sí a trabajar con Steve en lo que nos apasiona: Lightworker.

Decir sí nos ayuda a seguir adelante con nuestra propia felicidad y fortaleza.


 Decir No es tan importante como decir Sí.

 Ambos nos ayudan a reconocer lo que decidimos no aceptar como parte de nuestra realidad o lo que elegimos que sea nuestra verdad.

Ellos nos equilibran como la persona en la que tratamos de convertirnos. Digan No y Sí con una sonrisa en el rostro y amor en su corazón.

MAS INFO:
http://buenasiembra.com.ar/esoterismo/articulos/el-despertar-cenuitico-de-la-telepatia-1450.html

domingo, 30 de marzo de 2014

Verdades dolorosas que olvidamos...


10 verdades dolorosas que olvidamos demasiado pronto


Lecciones de vida que muchos de nosotros probablemente aprendimos hace años y se han recordado desde entonces pero por alguna razón no las hemos comprendido plenamente.

Esto mis amigos es la razón de ser de este articulo, ayudar a comprender a “hacer las cosas y recordarlas” una vez por todas…


 
verdades-dolorosas


1.    La vida humana promedio es relativamente corta.

Sabemos que la vida es corta y que la muerte es algo natural que nos va a pasar a todos nosotros con el tiempo, sin embargo nos sorprendemos demasiado cuando llega a alguien que conocemos; es como subir un tramo de escaleras distraídos y calcular un paso se sientes que no tenemos el control.

Vive tu vida hoy!

No tienes porque ignorar a la muerte ni mucho menos tener miedo de ella; hay que sentir miedo cuando la vida no se vive intensamente.

La muerte no es la mayor pérdida de la vida, la perdida más importante es cuando se muere el alma estando vivo. 

Cuando se ha vivido íntegramente es la mejor forma de dejar huella y dejando huella nunca se olvidaran de ti.

 

2.   Tú tienes que vivir la vida que creas que sea buena para ti.

Tu vida es solamente tuya; otros pueden tratar de persuadirte pero nunca pueden decidir por ti.

Pueden caminar contigo pero nunca en tus zapatos; así que asegúrate de que la ruta de acceso por donde decidas caminar sea elegida por tu propia intuición y deseo, no tengas miedo de cambiar de rumbo cuando tenga sentido hacerlo.

Recuerda, siempre para llegar a lo alto de una escalera hay que empezar por el peldaño más bajo, siempre siendo productivo y paciente.

Hay que darse cuenta que la paciencia no se trata de esperar,  se trata de tener la capacidad de mantener una buena actitud durante ese recorrido sin importar los altos y los bajos que se nos presenten. Las acciones hablan más que las palabras, que tus labios del el grito final de éxito.

La vida nos enseña una gran lección, quizás dar un salto apasionado siempre es la mejor opción, incluso cuanto no tengas ni idea de dónde vas a aterrizas, tienes que ser lo suficientemente valiente como para dar ese paso al borde de lo desconocido y escuchar siempre a tu corazón.
 

3.   Estar ocupado no significa ser productivo.

Estar demasiado ocupado no es una virtud, ni es algo por que respetar a alguien; aunque todos tenemos temporadas de horarios locos muy pocos de nosotros tenemos la necesidad de estar ocupado realmente todo el tiempo.

La verdad es que nosotros simplemente no sabemos vivir,  no priorizamos adecuadamente y no valoramos lo que realmente deberíamos valorar.

El estar ocupado todo el día rara vez equivale a tener una excelente productividad, basta con echar un vistazo a tu alrededor; las personas ocupadas sin productividad alguna son muy numerosas, ellas se apresuran por llegar rápido a todo lugar y eso implica llegando tarde la mitad del tiempo. Se dirigen al trabajo, conferencias, reuniones, compromisos sociales, etc.

Ellos apenas tienen tiempo libre suficiente para atender las reuniones familiares y rara vez duermen lo suficiente; sin embargo nunca se niegan ni un correo electrónico, ni a su celular, ni mucho menos a tener su agenda sin un espacio.

A pesar de estar ocupados podemos manejar las cosas para realizar actividades que nos hagan sentir vivos, cosas que nos apasionen, ver la sonrisa de los seres queridos y sobre todo tomarnos el tiempo para nosotros mismos; para que cuando llegue el día del suspiro final estemos complacido por la clase de vida que tu vimos y no arrepentidos por todo el tiempo perdido que jamás se recupera.
 

4.   Algún tipo de error se produce siempre antes del éxito.

La mayoría de los errores son inevitables, pero hay que aprender a perdonarse a sí mismo, el verdadero inconveniente es cuando no aprendemos de ellos.

Si tienes demasiado miedo al fracaso posiblemente nunca puedas llegar a tener éxito. La solución radica en hacerse amigo del fracaso; ¿quieres saber la verdadera diferencia entre un maestro y un principiante? El maestro ha fallado mucho más de lo que el principiante ha intentando.

Detrás de cada gran obra de arte a mil intentos fallidos de hacerla, pero esos intentos simplemente nunca se muestran por eso pensamos que no existieron; en pocas palabras: El hecho del que no esté sucediendo ahora, no significa que no se hará realidad.

A veces las cosas tienen que ir muy mal para que todo valga la pena.

 

5.   El  Pensar y el hacer son dos cosas muy diferentes.

El éxito nunca vendrá a buscarte mientras tu aguardas sentado por él, eres lo que haces mas nunca lo que dices que vas hacer.

El conocimiento es básicamente inútil si no se aplica; las cosas buenas no vienen para aquellos que esperan, sino llegan a aquellos que trabajan significativamente para conseguirlo y no se trata de mantenerse ocupado sin productividad como lo hablamos anteriormente, se trata de hacer cosas efectivas para conseguirlo.

 Pregúntate a ti mismo lo que realmente es importante para ti y luego ten la valentía de construir toda tu vida entorno a tu respuesta; recuerda estar siempre al 100% listo para comenzar a construir tus sueños de lo contrario tendrás que esperar toda tu vida a que el destino decida por ti.


 6.   No tienes que esperar a escuchar una disculpa para poder perdonar.

La vida se hace mucho más fácil cuando se aprende a aceptar todas las disculpas que nos brindan, la clave es estar agradecido por todas las experiencias sean positivas o negativas.

Se trata de dar un paso atrás y decir: “Gracias por esta lección”. Has de darte cuenta que los rencores del pasado son una perdida afectiva de la felicidad del hoy.

El perdón es una promesa que deseamos conservar, cuando perdonas a alguien haces que del pasado una lección aprendida y superada.

No tiene nada que ver con la liberación de un criminal con su crimen, lo que hay que rescatar es la liberación de la carga de ser una víctima eterna.

 

7. Algunas personas son simplemente la opción equivocada para ti.

Nunca tienes que dudar que puedas ser tan grande o mas como la gente que te rodea, así no seas lo suficientemente valiente como para derrumbarlos a todos en una batalla cuerpo a cuerpo.

No debes reforzar conexiones con personas que constantemente te hace sentir menos que increíble; si alguien te hace sentir incomodo e inseguro cada vez que estas con él o ella probablemente es hora de no considerarlo como amigo.

Si te sientes emocionalmente agotado después de salir con esa persona o sientes un pequeño golpe de ansiedad negativa cuando los recuerdas, escucha tu intuición;  hay muchas personas adecuadas y te harán bien  que te darán una mejor energía e inspiraran una mejor actitud acerca de ti mismo, no tiene sentido forzarlo con personas que son la opción.
 

8. No es el trabajo de otras personas decirte te amo, es tuyo.

Es  importante ser amable con los demás, pero aun es más importante ser amable contigo mismo; Realmente tienes que amarte, así que asegúrate de empezar hoy mismo, nunca te puedes  ver atreves de los ojos de los que no te valoran o de las personas que no conocen tu valor verdadero.

Estar con tu pareja y que el perciba que tú mismo no te amas, puede llegar a ser algo poco atractivo ya que te vera incompleto y así será el concepto hacia ti, si alguien te ama te dejara ser como tú te sientes bien.


 9. Lo que cuenta no es lo que tienes sino lo que eres.

Cosas que realmente no dejan de ser solo cosas y que no tienen nada que ver de cómo eres tú como persona, la mayoría de nosotros podemos conformarnos con mucho menos de lo que pensamos que necesitamos; eso es un valiosos recordatorio sobre todo para los que vivimos en culturas impulsadas por el consumo masivo que se centra más en las cosas que tienes que en el ser de la persona como tal.

Tienes que crear una cultura propia; dejar de ver tanta televisión, no dar tanta importancia a la revistas de moda y dejar de ver que es lo último de tecnología para tenerla como una clase de verificador de status social; hay que llenar tu tiempo de cosas significativas para tu vida. 

Ese tipo de pensamiento es todo un lavado de cerebro que realiza los medios y en el cual lastimosamente cae las personas que carecen de todo el amor propio.

Con demasiada frecuencia escuchamos que no somos importantes; obtener un título, conseguir trabajo, conseguir un coche o una casa, es lo que nos cataloga como importantes y es triste pensarlo y asumirlo como una verdad ya que siempre estarás engañado, para que la felicidad sea completa todos los éxitos materiales deben venir acompañados de un gran crecimiento espiritual.
 

10. Todo cambia, a cada segundo.

Aceptar el cambio y darte cuenta que sucedió por alguna razón, no siempre va ser tan obvio en nuestra vida pero al final valdrá la pena, lo que estamos haciendo el día de hoy posiblemente es lo que teníamos predeterminado para hacer el mañana.

Las cosas cambian a menudo de una manera espontanea, las personas, las circunstancias van y viene en nuestra vida.

Se mueve rápidamente, precipita calma y en segundos se convierte en caos y les sucede a todas las personas.

Una decisión que se tiene que tomar en un minuto cambia vidas para siempre,  personas han tenido un giro importante en sus vidas para bien o para el mal en un evento impredecible.

Por mas buena o mala que sea una situación es real que va a cambiar, es con lo único que se puede contar, así que cuando la vida te sonría disfruta, es lo mejor que puedes hacer en cambio de pedir más.
 
Fuente: Marc and Angel Hack Life

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/meditacion/index.html