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martes, 27 de marzo de 2018

Cómo Controlar las Emociones.

DES-IN-TOXICANDO RELACIONES


Todo es relación y es en las relaciones donde todo ocurre. La Luna relacionándose con las mareas terrestres, el Sol con la fotosíntesis de las plantas, la comida con el aparato digestivo y las personas con ellas mismas y con los demás.

Si el Humano ante todo es un Ser Espiritual, “eso” profundo e indefinible que todo el mundo puede reconocer en sí mismo/a, y el sentido de la existencia fuese aprender, las relaciones son el áreas por excelencia del aprendizaje.

Todo aprendizaje tiene que ver, de forma más notoria o menos, seas consciente o no, con el Amor, con alcanzar el Amor en todo lo que ocurre o mantener la estructura de control y limitación que llamamos Ego.

Salir del Miedo y la Separación para instaurar el Amor y la Unidad.

Las relaciones llamadas tóxicas son aquellas que más aprendizaje nos están pudiendo propiciar, sea este el que sea, que dicho sea de paso, discernir cuál es el verdadero aprendizaje o aprendizajes que se pueden estar dando en una relación, puede llegar a ser todo un Arte.

Las relaciones tóxicas nos traen una gran cantidad de información para poder aprender, sí, mas, ¿aprender acerca de qué? ¿de la vida? ¿de las otras personas? Quizás no. Quizás se trate de aprender acerca de lo único posible: acerca de mí mismo/a.

El mundo, y con él la Humanidad entera, está ahí para mostrarnos todo aquello que está en sombra en nuestro interior y que, a un nivel profundo, nos está solicitando que lo iluminemos por propia Voluntad, Compromiso, Entrega y Conciencia. 

De encontrar el camino dentro del Laberinto Interior desde la inconsciencia hasta la Luz del Amor, por nosotros/as mismos/as primero para después acoger la realidad del Mundo tal como es y, lejos de perpetuar la toxicidad con todo lo que todavía no he hecho consciente en mí y que por lo tanto que todavía no he depurado, poder desplegar la Fragancia del Amor por que será lo que en ese estado de conciencia soy.

Madres, padres, hijos, hijas, amigos, amigas, parejas, parejos, jefes, jefas, empleados, empleadas, compañeros, compañeras y demás roles de personajes humanos que muchas veces enmascaran el Ser que infunde Vida a todas esas apariencias. Todos esos roles y relaciones son el campo de aprendizaje por excelencia en nuestra vida.

Mira a ver dónde dependes, a qué nivel y de qué forma, y qué interés personal se te está poniendo en juego y te diré qué has de aprender acerca de ti mismo/a. Del Amor por ti mismo/a.

Afectos, valoración, economía, puestos de trabajo, reconocimiento, realización personal, ideas preconcebidas de cómo son y han de ser las cosas, sustancias y demás escenarios para que el aprendizaje se de y lo podamos resolver, lo cual siempre es en nuestro propio interior.

¿Cómo sabemos que hemos aprendido la lección? 

Cuando nos encontramos en paz respecto a lo que antes era un conflicto, siempre en nuestro interior.

Para ello habrán sido necesarios movimientos en lo interno primero para luego llevar a cabo movimientos en lo externo y así ser coherentes en nuestras vidas. 

Sólo así encontraremos en nuestro interior eso que tanto, con tanta ansiosa necesidad y ceguera buscamos en el exterior: el Amor.

Desintoxica lo tóxico. 

Tanto un aspecto como el otro necesitan de tu permiso, consentimiento y participación.

Ojalá des tu permiso, consentimiento y participación para un Mundo mejor, el cual sólo es posible en un único lugar del Universo: en la relación contigo mismo/a. 
En tu propio interior.
En Respeto y Amor.

Por Francisko Javier de Pablo, director de Código inspiración, especializado en Inteligencia Emocional, Espiritualidad y Trascendencia.






jueves, 22 de septiembre de 2016

Inteligencia Emocional y Musicoterapia....



Inteligencia emocional y musicoterapia:
La coherencia cardiaca y nuestro bienestar interior


Sentimos las emociones en nuestro cuerpo, eso ya es conocido, experimentado por todos nosotros y los estudios científicos realizados al respecto son muchos. Aunque no desde hace mucho, se sabe que los intestinos y el corazón poseen un sistema de neuronas en una red neuronal característica de cada uno, que son como pequeños cerebros en el interior de nuestro cuerpo.


Estos cerebros locales son capaces de tener sus propias percepciones, de modificar su comportamiento en función de éstas, e incluso de transformarse después de sus experiencias, es decir en cierta manera de formar sus propios recuerdos.

Además de tener su propio sistema de neuronas el corazón es una fábrica de hormonas. Adrenalina, cuando necesita funcionar al máximo de sus capacidades, ANF, que regula la presión arterial, y la oxitocina, la hormona del amor.

Todas estas hormonas actúan sobre el cerebro directamente.

De hecho, el corazón hace participar a todo el organismo de las variaciones de su campo electromagnético, el cual podemos detectar a varios metros de distancia, pero del que aún se desconoce la significación, desde el punto de vista de la ciencia…

El corazón, percibe y siente y además influencia todo el organismo, comenzando por el cerebro.
De ahí, todos los casos de ansiedad, depresión, dificultades respiratorias, palpitaciones, etc.


La relación entre el pequeño cerebro del corazón y el cerebro emocional es una de las llaves de la inteligencia emocional. Consiguiendo controlar nuestro corazón, conseguimos dominar nuestro cerebro y vice-versa.

La relación más fuerte entre el corazón y el cerebro emocional está establecida por lo que llamamos el sistema nervioso periférico autónomo.

El sistema nervioso periférico autónomo está constituido de dos ramas que se enervan cada una a los órganos del cuerpo a partir del cerebro emocional. Una rama es la simpática que controla las reacciones de fuga y de combate, es decir que acelera el ritmo cardiaco, y la otra rama es la parasimpática cuya actividad es la de relajar y ralentizar el ritmo cardíaco. La relación entre estas dos ramas del sistema nervioso es la que rige la coherencia, o el caos en el ritmo de los latidos del corazón.

Según la calidad de nuestras emociones, las reacciones que tengamos ante las circunstancias de nuestra vida van a determinar el estado de caos o de coherencia de nuestro ritmo cardiaco y por lo tanto de salud o de enfermedad en nuestro cuerpo, puesto que está en íntima relación con el cerebro y todo nuestro organismo.


Cómo conseguimos controlar este ritmo y desarrollar la coherencia, que es la fuente de la salud emocional y física, por ende? 
A través de la respiración consciente y el control sobre ésta en momentos intensos a nivel emocional.



Los cuencos tibetanos:


Cómo llegar a la coherencia cardiaca en un mundo que nos empuja a vivir en un estrés casi permanente?

La música, las vibraciones, el sonido tienen un lado científico, en la musicoterapia, poco conocido y desarrollado. Las vibraciones musicales y en concreto instrumentos como los cuencos tibetanos nos ayudan a regular las funciones a nivel fisiológico, acústico, en el cerebro y el corazón, en relación al desarrollo del nivel de coherencia cardiaca y relajación cerebral.

Los cuencos tibetanos emiten básicamente la frecuencia de la onda Alfa, que es la que emite el cerebro cuando está en sueño semi-profundo o en estado de relajación-meditación.

De ese modo y siguiendo la ley físico acústica de la resonancia, cuando lo escuchamos entramos directamente en onda alfa, lo que mejora nuestro nivel de coherencia cardiaca, calma nuestra mente bulliciosa y restablece una respiración diafragmática profunda lo que mejora directamente el estado físico, emocional y energético de la persona que recibe el sonido.

Además los cuencos colocados en diferentes partes del cuerpo emitiendo su característica vibración, masajean con el sonido incluso el interior de los órganos, vísceras, músculos, huesos.

La onda expansiva del sonido se expande y viaja a través de nuestro cuerpo que vibra al unísono con este sonido armonioso y restablece una paz interna que recupera de los desequilibrios el sistema inmunológico, nervioso y hormonal, lo que ayuda enormemente a despertar el poder de sanación que nuestro cuerpo tiene naturalmente.

Estos instrumentos musicales ancestrales,  emiten frecuencias de un sonido base más multitud de armónicos. Los armónicos son al sonido lo que las diferentes tonalidades de un color son a un color en concreto.

Estos armónicos naturales agudos dinamizan los micromúsculos del oído interno que a su vez sirven de dinamo y batería recargando de energía el cerebro, y de nuevo aportando la fuerza a los sistemas inmunológico, hormonal y nervioso con el consiguiente beneficio general desde lo físico pasando por lo emocional, mental y energético.

Y cuando sabemos que la mayoría de los desarreglos y disfunciones o enfermedades provienen de las consecuencias negativas del estrés acumulado, el hecho de recibir estos sonidos con todas sus facetas de actuación, nos pueden ayudar en cualquier tipo de enfermedad o proceso de vida.

Añadir que también la onda expansiva del sonido tiene su influencia en el agua y líquidos, de nuestro cuerpo, desde las aguas intracelulares, hasta el fluido general sanguíneo, y tomando los estudios de Emoto sobre los cristales del agua y su reacción ante las palabras y sonidos positivos podemos imaginar la envergadura de estos instrumentos musicales provenientes del Tíbet en materia de salud y bienestar, además de toma de conciencia y de herramienta de crecimiento personal.

Trabajamos, armonizando y limpiando nuestros tres centros básicos

El cerebro, el corazón y los intestinos-aparato genital (en la mujer, la conciencia del Útero).

Llevo años trabajando con el sonido, y puedo asegurar que con la vibración que resuena con los sonidos armónicos en estos tres centros, podemos restablecer el equilibrio perdido en la enfermedad, y fortalecer a la persona y por ende a su alma, para que recupere el poder sobre ella misma y su Conciencia de Sanación Interior.

Regalarnos momentos de respiración y Paz interior, con las ondas expansivas de tranquilidad que emiten los sonidos de los cuencos tibetanos, ofrecernos sentir la vibración Alfa para nuestro cerebro y corazón en una sesión de cuencos tibetanos es regalarnos salud y una larga vida llena de bellos y positivos momentos.

Autor: Gaia Chiquinquirá Medina Sanchez , musicoterapeuta-terapeuta vibracional

"Una vez que tomás una decisión -decía Emerson- el universo entero conspira para hacer que ocurra."

Soltar viejas creencias.....
Cambiar la energía.....
Salir de los límites imaginarios....
Experimentar nuevas frecuencias....
Escuchar al corazón......
Liberar al niño interior......
Creer para crear......
Descubrir otros mundos...
Elevar el espíritu.....
Sanar el alma........de eso se trata!!!

MAS INFO:  http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/las-frecuencias-del-solfeggio-1156.html

sábado, 9 de julio de 2016

Los Hábitos de las Personas con Alta Inteligencia Emocional..



La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano.


Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar decisiones, aceptar cumplidos… ¡Todo eso nos convierte en personas más capaces y más dispuestas a afrontar los problemas de la vida!



Te invito a que analices conmigo estos 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que descubras si los posees y en qué cantidad. Recuerda que todo se puede mejorar y todo se puede aprender. Nunca es tarde para comenzar y cambiar no es cuestión de edad.

Vamos a levantar el telón:
He aquí los 16 hábitos de las personas con alta inteligencia emocional

NOTA: Esta lista es un buen comienzo en el camino de la inteligencia emocional, pero no significa que tengas que tenerlos todos para tener alta inteligencia emocional o que si tienes algunos distintos no te ayuden en tu vida.

Es una lista orientativa de hábitos que te ayudarán a tener un mayor bienestar emocional y te proporcionarán estrategias de afrontamiento muy útiles en tu vida. ¡A por ello!


1 Reconocen sus sentimientos y los de los demás



Tienen un amplio vocabulario emocional que les ayuda a saber expresar exactamente cómo se sienten y ponerlo en palabras. Además, tienen lo que llamaríamos “empatía”, es decir, ponerse en los zapatos de la otra persona y sentir lo que siente el otro. Reconocen las expresiones y el lenguaje no verbal de las demás personas para interpretar qué es lo que sienten y sacar toda la información posible de ello.


2 Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos



Al reconocer las emociones y los sentimientos propios es más fácil que sepan qué tienen que hacer o cómo tienen que comportarse. En este sentido, expresan sus emociones y sus pensamientos de una manera más honesta consigo mismos y con los demás.

No se callan sus emociones, las escuchan y conocen qué quiere decir cada emoción en cada contexto. Saben regular la intensidad de sus emociones y expresarlas en la forma justa, tal y como ellos quieren. Son los dueños de su expresión emocional, no meros peleles a merced de sus emociones desbocadas.


3 Son fuertes y no se ofenden con facilidad



La personas con alta inteligencia emocional se caracterizan por tener una personalidad firme y no tomarse demasiado a pecho los comentarios ajenos. No se llevan las amenazas a lo personal y saben diferenciar entre hechos y opiniones.

Diferencian las críticas constructivas de las críticas que sólo pretenden hundirlos y saben alejarse de comentarios despectivos que sólo traen destrucción. Saben distinguir entre los ataques y cómo reaccionan ante esos ataques y deciden hacerlo de la forma menos dolorosa para ellos mismos.


4 Reconocen cuando se equivocan y rectifican


Equivocarse es innato al ser humano y a todo proceso de aprendizaje. Las personas con alta inteligencia emocional aprenden de los errores en vez de sentirse víctimas. También piden perdón cuando es necesario si han hecho algo que ha podido afectar a otras personas de manera negativa. Piden perdón de corazón y perdonan.

Reconocen sus errores humildemente e intentan poner en marcha todo lo necesario para subsanar el daño o mejorar la situación. No se obcecan con una idea y se hunden con el barco, sino que están abiertos a nuevas ideas y opiniones teniendo en cuenta que son ellos los que pueden estar equivocados.



5 No buscan la perfección


Saben que nadie es perfecto y que la perfección es una ilusión que lleva a tener expectativas demasiado distorsionadas respecto de la realidad. No persiguen hacerlo todo bien a la primera. Saben que todo forma parte del proceso de aprendizaje y que errar es humano. La perfección es una trampa, una manera de retenerte y mantenerte en la parálisis por el análisis.


6 Se cuidan y saben lo importante que es la salud



Duermen lo suficiente, hacen deporte, se alimentan bien, mantienen relaciones sanas, se alejan de los problemas, buscan el bienestar… Saben qué conductas les benefician y no dudan en hacerlas. Saben a dónde le conduce tener apatía en sus vidas y son conscientes de que sólo tenemos un cuerpo y una vida.

Como decían los griegos, Mens sana in corpore sano (“una mente sana en un cuerpo sano”). Toda persona con alta inteligencia emocional cuidará su cuerpo de la misma manera.


7 Se enfocan en lo positivo, aun en la adversidad


Las personas altamente inteligentes emocionalmente so conscientes de su entorno y no se centran demasiado tiempo en lo negativo. Prefieren mantener el foco en lo positivo de cada situación, incluso cuando tienen problemas. Practican la disociación y ven la situación desde distintos puntos de vista para encontrar una solución.

No se agobian con los problemas y se hunden sino que ponen todas sus energías en aquello que pueden hacer para resolver la situación, aquello que sí depende de ellos y que tienen bajo control. Ante toda dificultad, existe algo positivo en lo que enfocarse.


8 Se rodean de gente alegre y con buenas vibraciones

“Dime con quien andas y te diré quién eres” es algo que tienen claro las personas con alta inteligencia emocional, por eso se relacionan con gente soñadora, personas optimistas y con energía positiva. Se alejan de personas tóxicas y vampiros energéticos que sólo quieren arrastrarlos a su visión negativa de la vida.

Al tener buenas vibraciones y rodearse de gente positiva, ven el mundo desde una perspectiva más sana y que favorece la creatividad. Suelen relacionarse con personas que sean buenas influencias y que les llenen.


9 Defienden su asertividad. Saben decir NO

Saber decir que NO es un paso de gigante si quieres aspirar a tener alta inteligencia emocional. Estas personas ponen límites cuando es necesario y defienden sus valores ante todo. La asertividad es saber decir aquello que sientes y quieres respetando tus derechos y los de los demás.


10 Aprecian y valoran lo que ya tienen

No centran su atención en aquello que les falta sino que valoran lo bien que están con lo que ya tienen.
Las personas con alta inteligencia emocional tienden a evaluar positivamente su vida, sus relaciones, su trabajo y su estatus económico aunque no sea el que ellos querían. No sienten frustración por lo que aún no tienen, prefieren enfocarse en lo que han avanzado y lo que ya poseen. Valoran las experiencias que les da la vida y que les hacen ser como son.


11 Saben pasar página y no anclarse al pasado

Han aprendido a cerrar etapas y a no revivir continuamente aspectos del pasado, positivos o negativos. Viven en el presente y no se atormentan continuamente por lo que pueda venir en el futuro. Eso les lleva a sufrir menos ansiedad y estrés. Ser inteligente emocionalmente requiere saber cuándo ha terminado una etapa de tu vida y comienza otra, sin dejar de crecer por el camino.


12 Conocen sus debilidades y sus fortalezas y se mejoran continuamente


Saben cuáles son sus virtudes y sus puntos fuertes, pero también conocen profundamente cuáles son sus debilidades y sus puntos débiles. Esto viene de un proceso de autoconocimiento profundo (un conócete a ti mismo en toda regla).

Las personas con alta inteligencia emocional tratan de mejorarse a sí mismos continuamente, manifiestan valores altos en resiliencia (la capacidad de reponerse tras una caída). Aun con limitaciones, no dejan de querer conseguir sus sueños y crecer por el camino.


13 No les asusta cambiar

Saben que cambiar forma parte de la vida y que negar el cambio es negar la vida misma. Abrazan la incertidumbre y aceptan que hay cosas que no pueden controlar. Agradecen las oportunidades que les brinda la vida para cambiar y reinventarse, siempre en un proceso de mejora constante. Cambiar pensamientos, formas de actuar, creencias… todo forma parte del viaje del desarrollo personal.


¿Quieres aprender a gestionar adecuadamente tus emociones?


Las personas con alta inteligencia emocional son proactivas, es decir, se mueven antes de que la situación lo exija. Proponen planes, estrategias, se plantean objetivos, etc. Tienen una mentalidad y una actitud de éxito y actúan en pos de sus objetivos marcados. Miran la vida desde una perspectiva de aprendizaje, no de victimismo.

De esta forma no se resignan a un papel pasivo en sus vidas sino que “cogen el toro por los cuernos” y son ellos los que escriben su destino. No esperan a que la vida mueva ficha, se mueven ellos primero.


15 Son dueños de su tiempo y deciden en qué emplean sus energías



Saben gestionar su tiempo de trabajo y su tiempo de ocio, su tiempo de estudio y su tiempo de relax. Establecen horarios, planifican tareas y definen objetivos. No les importa cancelar planes si con ese tiempo pueden hacer algo prioritario para ellos.

Conocen cuáles son sus valores y los riegan continuamente. Emplean su tiempo y sus días en aquello que les apasiona y lo dan hacia los demás como un regalo.


16 Saben autogenerarse momentos de felicidad.



La felicidad no es algo externo que les viene o no les viene, la felicidad es una forma de ver la vida.
Las personas con alta inteligencia emocional saben autogenerarse emociones positivas y que sirvan de potenciador de situaciones mágicas.

Manejan las emociones a su gusto y pueden elegir cómo sentirse en cada situación. De esta forma, saben generar emociones agradables que le ayuden en su día a día.
Nada está escrito y tú puedes convertirte en una persona con alta inteligencia emocional

Como ves, las personas con alta inteligencia emocional basan su vida en estos hábitos emocionales.
Vivir una vida plena no es difícil si sabes cómo hacerlo.

En mi curso Bienestar Emocional hablo de cómo escuchar a tus emociones, como gestionarlas adecuadamente y entrenarlas para vivir mejor.

Aprende a reaccionar de la manera que tú quieres y toma las riendas de tu vida.



Me encantará saber qué te ha parecido esta listas

de hábitos. ¿Cuántos de estos hábitos practicas ya?
¿Cuántos crees que podrías adaptar a tu vida para mejorar tu inteligencia emocional y por tanto tu vida? ¿Consideras que tienes una alta inteligencia emocional? fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/psicologia/controlando-sus-emociones-%E2%80%93-joyce-meyer-1270.html

sábado, 22 de febrero de 2014

La Energía del Corazón...

ENERGÍA DEL CORAZÓN

Cuando sentimos una emoción o un sentimiento, de inmediato la relacionamos con el corazón y es que éste, siempre ha sido considerado como el lugar donde se centran las emociones.

Cuando un bebé es concebido, el corazón empieza a latir antes de que se forme el cerebro y esto es una incógnita que nos lleva a pensar de donde viene la inteligencia que hace que el corazón lata.

 En el Instituto HearthMath de California, se interesaron por estos temas y se dedicaron durante años a realizar numerosas investigaciones innovadoras al respecto.

Así se llegó a determinar entre otras cosas importantes que el corazón tiene su propio cerebro, muy pequeño, con unas 40,000 células, pero es el cerebro del corazón.

Por lo que se puede hablar de la inteligencia del corazón como una realidad.

También llegaron a concluir que el corazón del ser humano es el más poderoso generador de energía electro magnética de todo el cuerpo, produciendo el campo electro magnético más grande que cualquiera de nuestros órganos.

ENERGÍA DEL CORAZÓN

Cuando sentimos una emoción o un sentimiento, de inmediato la relacionamos con el corazón y es que éste, siempre ha sido considerado como el lugar donde se centran las emociones.
Cuando un bebé es concebido, el corazón empieza a latir antes de que se forme el cerebro y esto es una incógnita que nos lleva a pensar de donde viene la inteligencia que hace que el corazón lata.
En el Instituto HearthMath de California, se interesaron por estos temas y se dedicaron durante años a realizar numerosas investigaciones innovadoras al respecto. Así se llegó a determinar entre otras cosas importantes que el corazón tiene su propio cerebro, muy pequeño, con unas 40,000 células, pero es el cerebro del corazón. Por lo que se puede hablar de la inteligencia del corazón como una realidad.
También llegaron a concluir que el corazón del ser humano es el más poderoso generador de energía electro magnética de todo el cuerpo, produciendo el campo electro magnético más grande que cualquiera de nuestros órganos.
Se llegó a determinar que el campo eléctrico que generaba el corazón es casi 60 veces más grande que el que genera el cerebro. Este campo, dicen los investigadores, puede ser detectado por el electrocardiograma en cualquier parte de la superficie del cuerpo. Además el campo magnético producido por el corazón es más de 5000 veces más grande en fuerza que el campo generado por el cerebro (dentro del cráneo) y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo y en todas direcciones. Su forma se asemeja a la forma de dona de un toroide (tubo toro).
Este campo, no sólo envuelve a cada célula del cuerpo sino que también, teniendo el corazón como eje, se extiende fuera de él dentro del espacio alrededor nuestro y esto ha sido medido con dispositivos muy sensibles. Las investigaciones del Instituto HearthMath sugieren que el campo del corazón es un importante portador de información.
También se encontró una importante información que indicaba que ese campo cardíaco varía de acuerdo a los diferentes estados emocionales. Observaron que las emociones negativas como el miedo, la cólera, estrés, la ansiedad etc.(estados incoherentes) incrementaban alteraciones en el ritmo del corazón y en el sistema nervioso autónomo, lo que afectaba de manera negativa a todo el cuerpo, y el campo se vuelve caótico. Mientras que las emociones positivas como el amor, la gratitud, la compasión, el perdón, en general los sentimientos elevados creaban un incremento de armonía y coherencia en el ritmo del corazón favoreciendo el balance del sistema nervioso e incrementando el campo magnético permitiendo a todos los que nos rodean recibir la información energética contenida en nuestro corazón.
La actividad del cerebro y el corazón, están sincronizados y como consecuencia envían a todo el cuerpo órdenes coherentes, eficaces, inteligentes y totalmente adecuadas a las necesidades del momento. Los resultados de esta investigación, también indican que la actividad eléctrica del cerebro llega a estar más sincronizada durante estados de coherencia. Esto implica que este incremento de sincronización puede alterar la información y ser transformando por el cerebro durante la experiencia de emociones positivas
En suma, -dicen los investigadores- “nuestros hallazgos subrayan esencialmente lo que la gente intuitivamente conoce desde hace tiempo: las emociones positivas no sólo se sienten mejor subjetivamente, sino que tienden a aumentar la sincronización de los sistemas del cuerpo, aumentando así la energía y lo que nos permite funcionar con mayor eficiencia y eficacia.”
No sé que tan fácil o difícil les sea asimilar estas ideas, pero están basadas en investigaciones serias, sinembargo cada uno debe discernir de acuerdo a su propio nivel de comprensión.
Les dejo la página por si alguno desea ahondar en estos y otros asuntos que también han sido temas de investigación con respecto al corazón.
http://www.heartmath.org/research/research-home/research-center-home.html

 Se llegó a determinar que el campo eléctrico que generaba el corazón es casi 60 veces más grande que el que genera el cerebro. Este campo, dicen los investigadores, puede ser detectado por el electrocardiograma en cualquier parte de la superficie del cuerpo.

Además el campo magnético producido por el corazón es más de 5000 veces más grande en fuerza que el campo generado por el cerebro (dentro del cráneo) y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo y en todas direcciones.

 Su forma se asemeja a la forma de dona de un toroide (tubo toro).
Este campo, no sólo envuelve a cada célula del cuerpo sino que también, teniendo el corazón como eje, se extiende fuera de él dentro del espacio alrededor nuestro y esto ha sido medido con dispositivos muy sensibles.

 Las investigaciones del Instituto HearthMath sugieren que el campo del corazón es un importante portador de información.

También se encontró una importante información que indicaba que ese campo cardíaco varía de acuerdo a los diferentes estados emocionales.

Observaron que las emociones negativas como el miedo, la cólera, estrés, la ansiedad etc.(estados incoherentes) incrementaban alteraciones en el ritmo del corazón y en el sistema nervioso autónomo, lo que afectaba de manera negativa a todo el cuerpo, y el campo se vuelve caótico.

Mientras que las emociones positivas como el amor, la gratitud, la compasión, el perdón, en general los sentimientos elevados creaban un incremento de armonía y coherencia en el ritmo del corazón favoreciendo el balance del sistema nervioso e incrementando el campo magnético permitiendo a todos los que nos rodean recibir la información energética contenida en nuestro corazón.

La actividad del cerebro y el corazón, están sincronizados y como consecuencia envían a todo el cuerpo órdenes coherentes, eficaces, inteligentes y totalmente adecuadas a las necesidades del momento.

Los resultados de esta investigación, también indican que la actividad eléctrica del cerebro llega a estar más sincronizada durante estados de coherencia.

Esto implica que este incremento de sincronización puede alterar la información y ser transformando por el cerebro durante la experiencia de emociones positivas.

En suma, -dicen los investigadores- “nuestros hallazgos subrayan esencialmente lo que la gente intuitivamente conoce desde hace tiempo: las emociones positivas no sólo se sienten mejor subjetivamente, sino que tienden a aumentar la sincronización de los sistemas del cuerpo, aumentando así la energía y lo que nos permite funcionar con mayor eficiencia y eficacia.”

No sé que tan fácil o difícil les sea asimilar estas ideas, pero están basadas en investigaciones serias, sinembargo cada uno debe discernir de acuerdo a su propio nivel de comprensión.

Les dejo la página por si alguno desea ahondar en estos y otros asuntos que también han sido temas de investigación con respecto al corazón.

¿Podemos nosotros como humanos, y con el campo electromagnético de nuestro corazón, afectar de forma positiva al campo electromagnético de la Tierra?

La respuesta es que SÍ.

Los fundamentos

Científicamente se ha demostrado:

Que el corazón, tu corazón, tiene un campo electromagnético que rodea tu cuerpo y que es 5.000 veces más potente que el de tu cerebro.

Que este campo electromagnético, procedente de tu corazón, se puede medir con los equipos adecuados a más de 2 metros de distancia de tu cuerpo.

En lugar de enfocarnos en lo que queremos, y permitir que esto se desarrolle con el tiempo, escupimos: ira, frustración, aburrimiento, preocupación, ansiedad, culpa, miedo, buscamos culpables (todo tipo de pensamientos y sentimientos inarmónicos inferiores). Nos comportamos como si pudiéramos pensar y sentir cualquier cosa con impunidad porque no vemos los resultados inmediatos de nuestro pensamiento.

Estas emociones modifican ese campo electromagnético y lo distorsionan.

Que las emociones de amor, alegría, agradecimiento y compasión armonizan este campo.

Que tu campo electromagnético interacciona con el de las personas que te rodean.

Que el campo electromagnético del corazón, como ocurre con los imanes, se amplifica y se suma con otros campos.

Que uniendo nuestra intención, podemos lograr que nuestro campo se haga más grande y armonioso.

La realidad

Con un número suficiente de personas con una intención focalizada en la armonización del campo electromagnético de su corazón y del planeta Tierra, podríamos modificar y armonizar el campo magnético del planeta.

¿Imaginas que esto fuera posible?

http://www.heartmath.org/research/research-home/research-center-home.html





lunes, 3 de febrero de 2014

Reflexión: La claridad del equilibrio

Reflexión: La claridad del equilibrio

El equilibrio es el organismo activo, cuando las fuerzas internas y externas están equilibradas.
Pero que pasa cuando nuestro organismo no se encuentra en equilibrio, cuando nuestros sentidos no se encuentran en equilibrio.
En ese estado hay algo insalubre que repercute de diferente manera, unas veces de forma silenciosa y otras veces marcando las actitudes, problemas o enfermedades que se puedan tener. 
Muchas veces el estado emocional y racional al no tener una buena armonía repercute en las actitudes, en el cómo nos comportamos frente a cada situación que se tiene que pasar.
Todos nacemos con un lado emocional y espiritual. Y cada uno equilibra, o bien permanece en un lado más que en el otro.
Es común que las personas sumamente racionales tengan mucho poder en su entorno, sean audaces y exitosas en sus vidas. Pero también es común que al comenzar sus épocas de vejez, su moral les haga sentirse relegados en lo emocional.
Por otro lado también es común que las personas sumamente emocionales tengan mucha sensibilidad y puedan tener tristezas, depresiones y poca autoestima. Y cuando se dan cuenta que les falta fortaleza y fuerza para utilizar su razón, releguen sus vidas por no saber solucionar sus problemas.
Otra vez vuelvo a despertar consciencia en donde digo que los extremos en un punto se parecen.
La transformación entre lo emocional y lo racional es el justo equilibrio para que tu hemisferio izquierdo y derecho estén en constante equilibrio y armonía. Y así con ello, repercutan buenos resultados en todo tu cuerpo.
De seguro que hay personas más emocionales o más racionales. Depende de cada uno como transformar esas actitudes para el bien del ser.
Por ejemplo, el poder desmedido genera tensión, genera miedo en el entorno si se utiliza para demostrar ese poder por parte de la persona que lo está emanando cuando no tiene algo resuelto. Y esa frecuencia en la demostración es dañina en el entorno.
También, cuando una persona que no puede hacer nada lo recalca continuamente, es una forma de convertirse en mendigo y a su vez utilizar la situación para modificar y condicionar el entorno. Este comportamiento también es dañino.
Aquí se ven en ejemplos los extremos. En muchos casos influye la culpa y el intento de tapar los problemas de extremos desmedidos.
Los seres que comienzan a sentir y fluyen en equilibrio y armonía, pueden razonar con una sabiduría decisiva y acorde a la situación que se está viviendo. Pueden ver su propio espejo y transformarlo en estado puro de amor. Tomando conciencia de que se hace el bien por uno mismo y por los demás, sin especular con el resultado.
Al mirar que el espejo es cada vez más claro, el equilibrio es un juego que nos dice cómo y cuándo ser más emocionales y racionales.

¿Qué esperas para transformar tu espejo en la claridad del equilibrio?

Lorena Gintautas.-
Corrección gramatical: Jaime Llosa Sr.

El equilibrio es el organismo activo, cuando las fuerzas internas y externas están equilibradas.


Pero que pasa cuando nuestro organismo no se encuentra en equilibrio, cuando nuestros sentidos no se encuentran en equilibrio.

En ese estado hay algo insalubre que repercute de diferente manera, unas veces de forma silenciosa y otras veces marcando las actitudes, problemas o enfermedades que se puedan tener. 

Muchas veces el estado emocional y racional al no tener una buena armonía repercute en las actitudes, en el cómo nos comportamos frente a cada situación que se tiene que pasar.

Todos nacemos con un lado emocional y espiritual.
Y cada uno equilibra, o bien permanece en un lado más que en el otro.

Es común que las personas sumamente racionales tengan mucho poder en su entorno, sean audaces y exitosas en sus vidas.

Pero también es común que al comenzar sus épocas de vejez, su moral les haga sentirse relegados en lo emocional.

Por otro lado también es común que las personas sumamente emocionales tengan mucha sensibilidad y puedan tener tristezas, depresiones y poca autoestima.

Y cuando se dan cuenta que les falta fortaleza y fuerza para utilizar su razón, releguen sus vidas por no saber solucionar sus problemas.

Otra vez vuelvo a despertar consciencia en donde digo que los extremos en un punto se parecen.

La transformación entre lo emocional y lo racional es el justo equilibrio para que tu hemisferio izquierdo y derecho estén en constante equilibrio y armonía.

Y así con ello, repercutan buenos resultados en todo tu cuerpo.De seguro que hay personas más emocionales o más racionales.

Depende de cada uno como transformar esas actitudes para el bien del ser.

Por ejemplo, el poder desmedido genera tensión, genera miedo en el entorno si se utiliza para demostrar ese poder por parte de la persona que lo está emanando cuando no tiene algo resuelto.

Y esa frecuencia en la demostración es dañina en el entorno.

También, cuando una persona que no puede hacer nada lo recalca continuamente, es una forma de convertirse en mendigo y a su vez utilizar la situación para modificar y condicionar el entorno.

Este comportamiento también es dañino.

Aquí se ven en ejemplos los extremos.
 En muchos casos influye la culpa y el intento de tapar los problemas de extremos desmedidos.

Los seres que comienzan a sentir y fluyen en equilibrio y armonía, pueden razonar con una sabiduría decisiva y acorde a la situación que se está viviendo.

Pueden ver su propio espejo y transformarlo en estado puro de amor.

Tomando conciencia de que se hace el bien por uno mismo y por los demás, sin especular con el resultado.

Al mirar que el espejo es cada vez más claro, el equilibrio es un juego que nos dice cómo y cuándo ser más emocionales y racionales.

¿Qué esperas para transformar tu espejo
 en la claridad del equilibrio?

Lorena Gintautas.- Corrección gramatical: Jaime Llosa Sr.

MAS INFO: 
http://buenasiembra.com.ar/salud/mas-alla-de-la-mente-superconciente-1112.html

jueves, 10 de enero de 2013

Dependencia de nuestras emociones.

 
 Dependencia de nuestras emociones,

Si pensamos demasiado en tristezas, iniciamos un proceso que tendrá por resultado que ciertas células de nuestro cuerpo se verán corroídas. Un exceso de tristezas, de miseria, puede ocasionar perturbaciones del hígado o de la vesícula biliar. Consideremos el caso siguiente: un hombre y una mujer, casados de mucho tiempo y muy unidos entre sí. El hombre, súbitamente, fallece, y la mujer, que ahora es una viuda, está desolada por la pérdida. Se siente postrada por el dolor; se vuelve pálida y puede desmejorarse mucho. A menudo puede sobrevenirle alguna seria enfermedad. Aun peor, un quebranto mental. La causa está en que bajo el violento estímulo de tan grande pérdida, el cerebro genera una alta corriente eléctrica que inunda todo el organismo, penetrando todos los órganos y glándulas, y creando una considerable presión de rechazo. Esto inhibe las actividades normales del cuerpo. 
El que sufre queda como anonadado, apenas capaz de pensar y de moverse. Con mucha frecuencia, el exceso de estímulos de las glándulas lacrimales puede originar torrentes de lágrimas, ya que estas glándulas actúan en nuestro organismo cual válvulas de seguridad. 
Las cosas pasan como en los casos en que se aplica a una lámpara eléctrica un voltaje superior al suyo. Una actividad excesiva, un brillo extraordinario de momento, y la bombilla se apaga. El cuerpo humano puede también «estallar»; pero en tal caso, estallará en desvanecimiento, o en coma, o puede que también en demencia. 
Sin duda, todos nosotros hemos visto algún animal muy asustado. Puede ser que se vea perseguido por algún animal feroz más fuerte. El fugitivo es incapaz de comer bajo el susto; y si nos es posible obligarle a comer, no puede digerir la comida. Todas las secreciones gástricas cesan cuando el animal se halla asustado. Las secreciones se cortan. Por eso, toda ingestión de comida es absoluta y completamente contraria a la naturaleza de aquel animal. 
Las personas, cuando están muy excitadas, o deprimidas, tampoco pueden decidirse a comer, ni forzadas a ello, debido a que pese a que la persuasión sea hecha con buena voluntad, no interesa al que sufre aquellas pasiones. La tristeza, o cualquier emoción profunda, provocan un cambio completo en los procesos químicos del cuerpo. La incertidumbre o la pena cambian el color de la tez humana, hace a las personas intratables, «imposibles de aguantar». Cuando hablamos del color de una persona, nos referimos concretamente a esto; porque nuestras secreciones químicas alteran verdaderamente nuestros colores. Todos sabemos que los enamorados ven el mundo a través de unos lentes de color de rosa, mientras que los deprimidos y apesadumbrados ven el mundo como teñido de gris. 
Si queremos hacer progresos, nos es preciso cultivar la ecuanimidad de nuestro carácter; nos importa alcanzar un equilibrio de nuestras emociones para que no sean éstas ni desorbitadamente exaltadas ni indebidamente deprimidas. Debemos asegurarnos que las ondas cerebrales de que hemos tratado no presenten picos abruptos ni valles profundos. El cuerpo humano está calculado para funcionar de unas maneras determinadas. Todas las excitaciones a las que está sujeto dentro de lo que llamamos civilización nos hacen un daño absoluto. 
Buena prueba son la cantidad de úlceras del estómago y ataques del corazón, o los cambios bruscos de estados de ánimo que sufren los actuales hombres de negocios. Todo esto es el resultado de las altas fluctuaciones de nuestra electricidad, que nos proporcionan choques de rechazo, de los que ya hemos hablado anteriormente. Estos choques inundan varios de nuestros órganos y alteran su normal funcionamiento de una manera definitiva. Por ejemplo: una persona afligida por las úlceras del aparato digestivo no puede alimentarse; y esto, a su vez, origina que los jugos gástricos e intestinales cada vez sean más corrosivos, hasta que provoquen un agujero en el estómago o en los intestinos. Literalmente hablando. De ello se sigue, pues, que todos aquellos que sienten necesidad de progresar y practicar telepatía, clarividencia, psicometría y el resto de actividades parejas, deben estar, ante todo, seguros de la igualdad de su temperamento. Hay que cultivarla, ¡por encima de todas las contingencias!
Es muy frecuente que una persona se vaya volviendo cada vez peor humorada, deprimida, vacilante. No es fácil convivir con ella. Cosas que otros se las tomarían con toda tranquilidad o ni se darían cuenta de ellas y, a lo sumo, se las tomarían a risa, irritan a esas personas nerviosas y malhumoradas hasta extremos insospechados, e incluso las llevan a caer en ataques de histeria o simulaciones de suicidio. Son cosas que vemos todos los días. 
¿Sabe el lector en qué consiste la histeria? Se trata de una cosa activamente relacionada con el desarrollo sexual de una persona. La histeria se conecta con uno de los más importantes órganos y funciones de la mujer, y muy a menudo una persona que ha sido objeto de una histerotomía se siente gravemente afectada por el cambio general de las funciones de su cuerpo.
Algunos años atrás, era una creencia general el que sólo las mujeres podían padecer de histerismo; pero ahora, las cosas se conocen más, debido a que todo varón tiene su más o menos de varón, y viceversa. El histerismo, pues, es una dolencia tanto masculina como femenina; el histerismo nos inhibe en gran manera de muchas cosas que tienen relación con el ocultismo. Si el sujeto da paso franco a humores sufre amplias fluctuaciones en el funcionamiento eléctrico del cerebro, dicha persona logra paralizar sus facultades de viajar por el astral, de telepatía, de clarividencia y de los demás fenómenos metafísicos. Nos es indispensable la igualdad temperamental; precisa ser equilibrado antes de abordar las ciencias ocultas. Es curioso que mucha gente considere a los dotados para la clarividencia o la telepatía como personas neuróticas o imaginativas, o algo por el estilo. Miran al telepático y al vidente como algo de esta naturaleza desequilibrada. 
Nada más lejos de la verdad. Solamente el clarividente fingido o el telépata neurótico o desequilibrado — puesto que hay ficción y fraude por todas partes — pueden hallarse en casos semejantes. Pero nosotros afirmamos que sólo pueden ser telépatas o clarividentes aquellos cuya mente funciona con toda normalidad y las ondas cerebrales presentan un buen aspecto sin alteraciones. Las ondas del cerebro tienen que ser «lisas», es decir, no tienen que presentar altos picos y hondas depresiones que impedirían toda capacidad de recepción. Los que practican la telepatía tienen que recibir mensajes, lo que supone que deben conservar sus mentes abiertas. 
Si se hallan continuamente alteradas, no serán receptivos ni para la telepatía, ni para la clarividencia. Digámoslo bien alto: ningún clarividente genuino puede ser un neurasténico. Psicópata y telepático son dos conceptos que se excluyen mutuamente. 
Mantened vuestra mente libre de trastornos. Cuando os sintáis irritados, o cuando os sintáis deprimidos por el peso de este mundo, practicad una inspiración y respiración profundas; y otra y otra. Pensad: « ¿Acaso todas estas cosas me perturbarán dentro de cien años?» ¿O preocuparán, dentro del mismo plazo, a otras personas? Si no me importarán dentro de cien años, ¿por qué me han de afligir ahora? 
El asunto de conservar la propia calma, es muy importante para nuestra salud, tanto física como mental; por esto aconsejamos que todas las veces que nos entre un mal humor nos detengamos y nos preguntemos a nosotros mismos por qué estamos enfadados; cuál es la razón para que perturbemos las vidas de todos aquellos que nos rodean. Recordemos, luego, que toda la escala de emociones negativas a quien daña es, simplemente, a nosotros mismos; a nadie más. Los demás pueden estar más o menos hartos de nuestras cóleras; pero uno se perjudica a sí mismo, tan cierto como si tomase arsénico, o matarratas, o cianuro de potasio. Muchos deben sufrir mayores contrariedades que nosotros; pero no sucumben a los efectos del mal humor. Si «uno» manifiesta los efectos de su mal humor, esto quiere decir que no ve las cosas de un modo claro y que, tal vez — si bien no, seguramente —, no goza del nivel mental y espiritual de otras personas. 
Estamos en este mundo para aprender, y ningún ser humano normal es lo suficientemente dotado para captar todas las cosas de una sola vez. Podemos tener el sentimiento de que somos perseguidos y víctimas; que somos víctimas de una mala suerte. Más, si lo pensamos bien, veremos que no somos desgraciados más allá de toda medida. Pensemos, simplemente, que existimos.
Volvamos la vista a nuestra infancia. Un muchacho puede verse obligado a realizar un determinado trabajo escolar en casa. Puede ser que encuentre excesiva dicha labor, sobre todo si tiene que ir a jugar o a pescar, o correr detrás de una compañía del otro sexo. Estos pensamientos le ocupan tanto su mente, que sólo una décima parte de ella se aplica al trabajo que está haciendo y, de esta forma, éste le parece más duro. Por la misma razón de que no realiza ningún esfuerzo real para terminar su trabajo, se encuentra con que éste le resulta más laborioso de lo que sería para todo ser pensante. Se cansa de su tarea; no dedica ni la vigésima parte de su atención consciente a su labor, y cada vez se nota más frustrada. Puede ser que se queje a los suyos de que tiene demasiado trabajo en casa, y que todas esas tareas le ponen enfermo. Los padres se quejan al maestro de que el chico tiene demasiado trabajo en casa, y que sus esfuerzos le perjudican la salud. Nadie se preocupa de inculcar cierto sentido común al chaval quien, en realidad, es quien debe ser instruido.
Lo que pasa al chico en cuestión os puede pasar a vosotros. ¿Necesitáis hacer progresos? Entonces necesitáis obedecer algunas reglas, conservar vuestra serenidad, marchar por el camino de en medio. Si trabajáis con una dureza excesiva, os preocupará tanto el trabajo que os aguarda que no os quedará tiempo para fijaros en los resultados que pensáis obtener. De este modo, el camino de en medio es la guía más simple para mostraros cómo no debéis trabajar con tal exceso que «los árboles no os dejen ver la selva». No tenéis que holgazanear hasta el punto de no hacer nada; caminad entre ambos extremos y veréis como vuestros progresos son notables. Demasiada gente se esclaviza hasta el punto de que en la esperanza de que, poniendo en las cosas todas sus energías, éstas se inviertan totalmente en «intentar», sin que les quede nada en el de «conseguir». Si trabajáis con exceso de dureza, haréis como un coche corriendo a una marcha lenta, con toda confusión y lentos progresos.

L.Rampa

Si pensamos demasiado en tristezas, iniciamos un proceso que tendrá por resultado que ciertas células de nuestro cuerpo se verán corroídas.

Un exceso de tristezas, de miseria, puede ocasionar perturbaciones del hígado o de la vesícula biliar.

Consideremos el caso siguiente: un hombre y una mujer, casados de mucho tiempo y muy unidos entre sí.


El hombre, súbitamente, fallece, y la mujer, que ahora es una viuda, está desolada por la pérdida.

Se siente postrada por el dolor; se vuelve pálida y puede desmejorarse mucho
.

A menudo puede sobrevenirle alguna seria enfermedad. Aun peor, un quebranto mental. La causa está en que bajo el violento estímulo de tan grande pérdida, el cerebro genera una alta corriente eléctrica que inunda todo el organismo, penetrando todos los órganos y glándulas, y creando una considerable presión de rechazo
. Esto inhibe las actividades normales del cuerpo.

El que sufre queda como anonadado, apenas capaz de pensar y de moverse. Con mucha frecuencia, el exceso de estímulos de las glándulas lacrimales puede originar torrentes de lágrimas, ya que estas glándulas actúan en nuestro organismo cual válvulas de seguridad.

Las cosas pasan como en los casos en que se aplica a una lámpara eléctrica un voltaje superior al suyo. Una actividad excesiva, un brillo extraordinario de momento, y la bombilla se apaga.

El cuerpo humano puede también «estallar»; pero en tal caso, estallará en desvanecimiento, o en coma, o puede que también en demencia.

Sin duda, todos nosotros hemos visto algún animal muy asustado. Puede ser que se vea perseguido por algún animal feroz más fuerte.

El fugitivo es incapaz de comer bajo el susto; y si nos es posible obligarle a comer, no puede digerir la comida. Todas las secreciones gástricas cesan cuando el animal se halla asustado. Las secreciones se cortan. Por eso, toda ingestión de comida es absoluta y completamente contraria a la naturaleza de aquel animal.
Las personas, cuando están muy excitadas, o deprimidas, tampoco pueden decidirse a comer, ni forzadas a ello, debido a que pese a que la persuasión sea hecha con buena voluntad, no interesa al que sufre aquellas pasiones.

La tristeza, o cualquier emoción profunda, provocan un cambio completo en los procesos químicos del cuerpo. La incertidumbre o la pena cambian el color de la tez humana, hace a las personas intratables, «imposibles de aguantar».

Cuando hablamos del color de una persona, nos referimos concretamente a esto; porque nuestras secreciones químicas alteran verdaderamente nuestros colores.


Todos sabemos que los enamorados ven el mundo a través de unos lentes de color de rosa, mientras que los deprimidos y apesadumbrados ven el mundo como teñido de gris.

Si queremos hacer progresos, nos es preciso cultivar la ecuanimidad de nuestro carácter; nos importa alcanzar un equilibrio de nuestras emociones para que no sean éstas ni desorbitadamente exaltadas ni indebidamente deprimidas.

Debemos asegurarnos que las ondas cerebrales de que hemos tratado no presenten picos abruptos ni valles profundos.

El cuerpo humano está calculado para funcionar de unas maneras determinadas. Todas las excitaciones a las que está sujeto dentro de lo que llamamos civilización nos hacen un daño absoluto.

Buena prueba son la cantidad de úlceras del estómago y ataques del corazón, o los cambios bruscos de estados de ánimo que sufren los actuales hombres de negocios.

Todo esto es el resultado de las altas fluctuaciones de nuestra electricidad, que nos proporcionan choques de rechazo, de los que ya hemos hablado anteriormente. Estos choques inundan varios de nuestros órganos y alteran su normal funcionamiento de una manera definitiva.

Por ejemplo: una persona afligida por las úlceras del aparato digestivo no puede alimentarse; y esto, a su vez, origina que los jugos gástricos e intestinales cada vez sean más corrosivos, hasta que provoquen un agujero en el estómago o en los intestinos.

Literalmente hablando. De ello se sigue, pues, que todos aquellos que sienten necesidad de progresar y practicar telepatía, clarividencia, psicometría y el resto de actividades parejas, deben estar, ante todo, seguros de la igualdad de su temperamento. Hay que cultivarla, ¡por encima de todas las contingencias!


Es muy frecuente que una persona se vaya volviendo cada vez peor humorada, deprimida, vacilante. No es fácil convivir con ella.

Cosas que otros se las tomarían con toda tranquilidad o ni se darían cuenta de ellas y, a lo sumo, se las tomarían a risa, irritan a esas personas nerviosas y malhumoradas hasta extremos insospechados, e incluso las llevan a caer en ataques de histeria o simulaciones de suicidio. Son cosas que vemos todos los días.

¿Sabe el lector en qué consiste la histeria?

Se trata de una cosa activamente relacionada con el desarrollo sexual de una persona. La histeria se conecta con uno de los más importantes órganos y funciones de la mujer, y muy a menudo una persona que ha sido objeto de una histerotomía se siente gravemente afectada por el cambio general de las funciones de su cuerpo.

Algunos años atrás, era una creencia general el que sólo las mujeres podían padecer de histerismo; pero ahora, las cosas se conocen más, debido a que todo varón tiene su más o menos de varón, y viceversa.

El histerismo, pues, es una dolencia tanto masculina como femenina; el histerismo nos inhibe en gran manera de muchas cosas que tienen relación con el ocultismo.

Si el sujeto da paso franco a humores sufre amplias fluctuaciones en el funcionamiento eléctrico del cerebro, dicha persona logra paralizar sus facultades de viajar por el astral, de telepatía, de clarividencia y de los demás fenómenos metafísicos
.

Nos es indispensable la igualdad temperamental; precisa ser equilibrado antes de abordar las ciencias ocultas
.

Es curioso que mucha gente considere a los dotados para la clarividencia o la telepatía como personas neuróticas o imaginativas, o algo por el estilo. Miran al telepático y al vidente como algo de esta naturaleza desequilibrada.

Nada más lejos de la verdad. Solamente el clarividente fingido o el telépata neurótico o desequilibrado — puesto que hay ficción y fraude por todas partes — pueden hallarse en casos semejantes
.

Pero nosotros afirmamos que sólo pueden ser telépatas o clarividentes aquellos cuya mente funciona con toda normalidad y las ondas cerebrales presentan un buen aspecto sin alteraciones
.

Las ondas del cerebro tienen que ser «lisas», es decir, no tienen que presentar altos picos y hondas depresiones que impedirían toda capacidad de recepción. Los que practican la telepatía tienen que recibir mensajes, lo que supone que deben conservar sus mentes abiertas
.

Si se hallan continuamente alteradas, no serán receptivos ni para la telepatía, ni para la clarividencia. Digámoslo bien alto: ningún clarividente genuino puede ser un neurasténico. Psicópata y telepático son dos conceptos que se excluyen mutuamente
.

Mantened vuestra mente libre de trastornos
. Cuando os sintáis irritados, o cuando os sintáis deprimidos por el peso de este mundo, practicad una inspiración y respiración profundas; y otra y otra.

Pensad
: « ¿Acaso todas estas cosas me perturbarán dentro de cien años?» ¿O preocuparán, dentro del mismo plazo, a otras personas? Si no me importarán dentro de cien años, ¿por qué me han de afligir ahora?

El asunto de conservar la propia calma, es muy importante para nuestra salud, tanto física como mental; por esto aconsejamos que todas las veces que nos entre un mal humor nos detengamos y nos preguntemos a nosotros mismos por qué estamos enfadados; cuál es la razón para que perturbemos las vidas de todos aquellos que nos rodean
.

Recordemos, luego, que toda la escala de emociones negativas a quien daña es, simplemente, a nosotros mismos; a nadie más
.

Los demás pueden estar más o menos hartos de nuestras cóleras; pero uno se perjudica a sí mismo, tan cierto como si tomase arsénico, o matarratas, o cianuro de potasio
.

Muchos deben sufrir mayores contrariedades que nosotros; pero no sucumben a los efectos del mal humor
.

Si «uno» manifiesta los efectos de su mal humor, esto quiere decir que no ve las cosas de un modo claro y que, tal vez — si bien no, seguramente —, no goza del nivel mental y espiritual de otras personas
.

Estamos en este mundo para aprender, y ningún ser humano normal es lo suficientemente dotado para captar todas las cosas de una sola vez
.

Podemos tener el sentimiento de que somos perseguidos y víctimas; que somos víctimas de una mala suerte
.

Más, si lo pensamos bien, veremos que no somos desgraciados más allá de toda medida
. Pensemos, simplemente, que existimos.
Volvamos la vista a nuestra infancia.

Un muchacho puede verse obligado a realizar un determinado trabajo escolar en casa
. Puede ser que encuentre excesiva dicha labor, sobre todo si tiene que ir a jugar o a pescar, o correr detrás de una compañía del otro sexo.

Estos pensamientos le ocupan tanto su mente, que sólo una décima parte de ella se aplica al trabajo que está haciendo y, de esta forma, éste le parece más duro.


Por la
misma razón de que no realiza ningún esfuerzo real para terminar su trabajo, se encuentra con que éste le resulta más laborioso de lo que sería para todo ser pensante.

Se cansa de su tarea; no dedica ni la vigésima parte de su atención consciente a su labor, y cada vez se nota más frustrada
.

Puede ser que se queje a los suyos de que tiene demasiado trabajo en casa, y que todas esas tareas le ponen enfermo. Los padres se quejan al maestro de que el chico tiene demasiado trabajo en casa, y que sus esfuerzos le perjudican la salud. Nadie se preocupa de inculcar cierto sentido común al chaval quien, en realidad, es quien debe ser instruido
.

Lo que pasa al chico en cuestión os puede pasar a vosotros.

¿Necesitáis hacer progresos?

Entonces necesitáis obedecer algunas reglas, conservar vuestra serenidad, marchar por el camino de en medio. Si trabajáis con una dureza excesiva, os preocupará tanto el trabajo que os aguarda que no os quedará tiempo para fijaros en los resultados que pensáis obtener.

De
este modo, el camino de en medio es la guía más simple para mostraros cómo no debéis trabajar con tal exceso que «los árboles no os dejen ver la selva». No tenéis que holgazanear hasta el punto de no hacer nada; caminad entre ambos extremos y veréis como vuestros progresos son notables.

Demasiada gente se esclaviza hasta el punto de que en la esperanza de que, poniendo en las cosas todas sus energías, éstas se inviertan totalmente en «intentar», sin que les quede nada en el de «conseguir».

Si trabajáis con exceso de dureza, haréis como un coche corriendo a una marcha lenta, con toda confusión y lentos progresos
.
L.Rampa

miércoles, 9 de enero de 2013

Formas de Controlar La Ira o Rabia.



CONTROLAR LA IRA O RABIA

1 - Tomarse un "tiempo": aunque pueda parecer un cliché, contar hasta diez antes de reaccionar realmente puede calmar nuestro temperamento, sobre todo si es una persona compulsiva que suele hablar (o gritar) antes de pensar.

2 - Poner un poco de distancia de por medio: es aconsejable tomarse un descanso de la persona con la que estamos enfadados hasta que nuestras frustraciones se disipen un poco. Esto también nos permite planificar mejor cómo abarcar el asunto que nos preocupa o que nos ha causado un disgusto.

3 - Expresar de forma clara el motivo de nuestro enfado: es saludable expresar la frustración sin confrontación. No por gritar mas fuerte vayamos a convencer a nadie que tengamos razón.

Una argumentación inteligente y honesta suele ser mucho mas eficaz que un enfado monumental.

Se convence mucho mas si se identifican problemas y se plantean soluciones. Y si logramos convencer además al "culpable", pues hay mucha mas probabilidad de que el problema no vuelva a surgir.

4 - Hacer algo de ejercicio: la actividad física puede ofrecer una salida a las emociones, especialmente si estamos a punto de estallar.

Salir a caminar o a correr, nadar, levantar pesas o simplemente subir y bajar las escaleras varias veces permitirá sacar la adrenalina de la ira sin confrontaciones.

5 - Pensar bien las cosas antes de decir nada: de lo contrario, es muy probable que digamos algo de lo que nos arrepentiremos después. Puede ser muy útil escribir lo que queremos decir para ceñirnos al tema o problema actual.

Cuando estamos muy enfadados, es fácil dispersarse. Y si nos pasamos es muy importante saber pedir perdón.

6 - Identificar soluciones para la situación: en lugar de centrarnos en lo que nos hizo estallar, trabajar conjuntamente con la persona que nos enfureció para resolver el asunto en cuestión.

Esto quiere decir que también debe estar dispuesto a escuchar la versión de la otra persona.

No se puede llegar a acuerdos o soluciones sin antes comprender (no compartir) el argumento del otro.

7 - Hablar en primera persona al describir el problema: esto nos ayudará a evitar criticar o culpar a la otra persona, algo que podría hacer que se enfadara más o sintiera resentimiento, aumentando la tensión.

Hay que evitar que la otra persona se sienta acusada o criticada para que no se ponga automáticamente a la defensiva.

Podemos decir, por ejemplo: "Me siento mal porque he tenido que hacer todas las tareas domésticas esta semana" en vez de "Deberías haberme ayudado" o "Eres un vago y no ayudas nada".

8 - No guardar rencor: si podemos perdonar a la otra persona, ambos nos sentiremos mejor. No es realista esperar que todo el mundo se comporte exactamente como queremos. El rencor es un sentimiento muy negativo.

Una vez resuelta una discusión es importante olvidar lo sucedido y no dejar que el resentimiento o rencor siga dentro, listo para salir en una discusión posterior. Intenta pensar en positivo.

9 - Utilizar el humor para liberar tensiones: reírse puede ayudar a disipar la tensión. No obstante, no utilizar el sarcasmo; solo logrará herir los sentimientos de la otra persona y empeorar las cosas. Si una risa le parece imposible, intentar al menos una sonrisa.

10 -Practicar técnicas de relajación: aprender habilidades de relajación y desestrés también puede ayudarnos a controlar nuestro genio cuando aparezca.

Practicar ejercicios de respiración profunda, visualizar una escena relajante o repetir una palabra o frase para calmarnos, como "Tranquilo".

Otras formas demostradas para aliviar la ira son escuchar música relajante, hacer meditación, cocinar, escribir un diario y hacer yoga.

Por: Eurosidentes
— con Diego Rodriguez y Felipe Corrotea.

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/autoayuda/libera-tu-ira-sin-danar-820.html

miércoles, 4 de enero de 2012

EL PODER DE LA ACEPTACION


EL PODER DE LA ACEPTACION

 "Dios no juega a los dados". Albert Einstein  

La profunda aceptación de la realidad de la vida consiste en comprender que: 


• El propósito fundamental de la vida es el desarrollo de la consciencia a través del reconocimiento de las leyes que gobiernan el universo. 

• Las enseñazas presentes en cada circunstancia han sido diseñadas con un solo propósito: la comprensión que libera del sufrimiento. 

Esta profunda aceptación de la realidad de la vida, nos brindará la maravillosa oportunidad de Amar: cohabitar con todos los seres del universo, expresar Amor constantemente y valorar cada circunstancia en la vida. 

Si logramos comprender que cada circunstancia que tiene un cierto nivel de dificultad para la mente, los sentimientos, las emociones o el control de las reacciones del instinto, constituye una oportunidad para aprender y entrenarnos en el cultivo de la paz interior, sólo en ese momento estaremos listos para aplicar la Aceptación y la renuncia y ser libres de una vez por todas de todo conflicto mental y sufrimiento interior.

 Cómo diferenciar la aceptación de la resignación


Una interpretación puede confundir, pero nunca lo hará la realidad de un resultado. Cuando no podemos aceptar algo, obtenemos el mismo resultado de conflicto y sufrimiento.
La resignación se produce cuando creemos que no somos capaces de cambiar las circunstancias. Por lo tanto la resignación deja una constante frustración en la mente, y por lo tanto una sensación que mucho dista de la paz y la felicidad.

La resignación es la parte oscura de la mente que está cansada de luchar inútilmente y acomodar la vida a sus propias creencias.

Cuando una persona cae en la resignación, siente una gran impotencia para manejar la situación y por lo tanto se siente incapaz de luchar mas.

Sin embargo, cuando la persona deja de luchar, aún así sea con resignación, tiene la posibilidad de recuperar parcialmente su energía vital. Esta recuperación puede eventualmente llevar a la persona a comprender que es más importante tener paz interior que sufrimiento. 

Entonces en cualquier momento la luz de la comprensión aparecerá en la mente, y la persona se dará cuenta que el camino para liberarse del sufrimiento no es ese, tratando de cambiar la realidad de la vida, sino por el contrario cambiando el concepto de la vida. 

En este momento la persona podrá trascender la limitación de la resignación y entrará en el camino de la aceptación como camino para liberarse del sufrimiento.


Reconociendo aquello que no estoy aceptando

Estos son algunos reconocimientos o efectos de la no aceptación con sus respectivas causas. 

Todos nos están mostrando que hay información en la mente que no corresponde con la verdad. Simples interpretaciones originadas en creencias que una vez identificadas, pueden ser reemplazadas por verdades liberadoras.


*RECONOCIMIENTO        *LO QUE NO ESTOY ACEPTANDO

Rechazo a la vida                     Las oportunidades de aprendizaje que ofrecen las dificultades
Sobreprotección                      El destino y la misión que cada persona tiene
Perfeccionismo                        Que hay diferentes maneras de manejo y organización
Preocupaciones                       Que puedo perder algo que no necesito más
Fanatismo                                Otras formas, caminos, creencias, opciones diferentes de los míos
Rabia                                       Lo que otros hacen o dicen o lo que está sucediendo
Condena                                  Comportamientos, actitudes diferentes de las mías
Rebeldía                                  La necesidad de adaptarme al lugar que me corresponde
Angustia                                 Que puedo vivir de una manera diferente perdiendo lo que tengo
Tristeza                                   Las experiencias y los comportamientos de otros
Criticar                                    Los hábitos, las ideas y las decisiones de los otros
Resentimiento                         Que otros no nos responsables de mis propias experiencias
Juzgar                                    Que cada quien hace lo correspondiente con lo que sabe
Apegos                                  Que nada ni nadie me pertenece y que siempre tengo lo que me corresponde
Estrés                                    Que puede haber diferentes resultados y que yo siempre doy lo que puedo
Miedo                                     La posibilidad de perder lo que tengo o no lograr lo que quiero
Celos                                     Que no soy el dueño de nadie y que sólo el Amor puede unirnos
Culpa                                     Que no soy responsable por las experiencias de otros

*Enseñanzas Gerardo Schmedling - Taller Aceptología
 de Bogar Blancarte,

MAS INFO:





viernes, 2 de diciembre de 2011

SOLUCIONES PARA SANAR TU CORAZON...

PORQUE LA GENTE GRITA CUANDO SE ENOJA?
SOLUCIONES PARA SANAR TU CORAZON



¿POR QUÉ LA GENTE SE GRITA?

Un día un sabio preguntó a sus discípulos lo siguiente: - ¿Por qué la gente se grita cuando están enojados?

Los hombres pensaron unos momentos: - Porque perdemos la calma - dijo uno - por eso gritamos - Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?

- preguntó una vez más ¿No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado?

Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas satisfacía al maestro.



Finalmente él explicó: - Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho.

Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse.

Mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran distancia.



Luego preguntó: - ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?

Ellos no se gritan sino que se hablan suavemente, por qué? Sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.



Continuó: - Cuando se enamoran más aún, qué sucede? No hablan, sólo susurran y se vuelven aún más cerca en su amor.

Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo. Así es cuan cerca están dos personas cuando se aman.

Luego el sabio concluyó: Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, llegará un día en que la distancia sea tanta que no encontrarán más el camino de regreso.

Proverbios 15:1 "La respuesta suave quita la ira; mas la palabra áspera hace subir el furor.





sábado, 15 de mayo de 2010

NUESTRAS EMOCIONES...


¿Cómo debo trabajar mis Emociones-Negativas-enfermas?

1- Reconocerlas, Aceptarlas y darles su explicación correcta.


Primeramente para reconocer que dentro de ustedes existen las Emociones-negativas-enfermas, deberán aceptarlo y reconocerlo con Humildad.
De aquí parte todo el trabajo a realizar. Una vez aceptadas y reconocidas, tendrán que clasificarlas para comenzar a estudiarlas. Aceptar y reconocer las Emociones-negativas-enfermas es difícil para muchos de ustedes, porque necesitan la ayuda y apoyo de las personas que los rodean Necesitan que ellos hablen con verdad de Causa y Efecto y necesitan aceptarlo con mente abierta, sin orgullo ni soberbia.


¿Están dispuestos a trabajar? Aceptar también significa exponerse ante los demás y abrir completamente el alma sin tapujos ni disimulos. Hacerlo significa madurez y crecimiento y muchos de ustedes no están dispuestos a hacerlo, eso significaría, exponerse y debilitarse ante los demás y eso generalmente da la impresión de impotencia y fragilidad. Apariencia que muchos de ustedes no están dispuestos a aparentar.


Para realizar el reconocimiento y aceptación les recomendamos no hacerlo abruptamente. Pueden comenzar con ustedes mismos, siendo sinceros y francos en el análisis y acto de consciencia. También podrían comenzar con aquellos seres que ustedes aman, que son de confianza y que ustedes saben que ellos respetarán y guardarán celosamente sus secretos. Si no los tienen, entonces busquen la ayuda profesional que se encuentre al alcance de sus posibilidades.


No lo nieguen, ni lo evadan, confróntenlo. Reconocer los errores que se cometen, permite aprender y mejorar. Cuanto más rápido y claro se vea, más pronto podrán remediarlo y aprender del error para evitar reincidencia y poner las cosas en el nivel que deben tener. Los errores que se cometen les dan una imagen favorable. Esto es así pues a diferencia de lo que se piensa, cuando ustedes asumen la responsabilidad por un resultado indeseado, se reconocerán como personas honestas y sinceras consigo mismos, esto les abrirá las puertas de la consciencia. Reconocer los errores reduce la posibilidad de conflictos y facilita la realización de acuerdos. Cuando se proyecta una realización correcta, las personas que los rodean reducen sus causas agresivas.


Cuando se reconoce los errores, permite ver otros ángulos de la realidad. Si creen que están pensando correctamente y no quieren ver otra realidad, se están limitando a percibir el mundo tal cual es y lo que están haciendo en fabricar una irrealidad, al hacerlo se acomodan y no llegan a trabajar lo que realmente deben hacer y ver.
Es necesario aceptar los errores y saber cuándo se equivocan. Es inevitable que suceda en El Camino de Regreso. Lo principal es entenderlo, aceptarlo y trabajarlo, es la experiencia del conocimiento y esta sabiduría es muy importante en sus vidas. Aceptar un error significa madurez, crecimiento y mucha responsabilidad.


2- Saber, cuáles son los Sinónimos y Antónimos de cada una de ellas.
Estando clasificadas, podrán saber los Sinónimos y Antónimos de cada una de ellas, de esta manera las ordenarán en menor o mayor gravedad. Deberán comenzar por las más graves, dejando para el final aquellas menores que muchas veces a través del entendimiento de las graves se transmutarán automáticamente. Cuando hagan este trabajo, busquen analíticamente el significado de cada Sinónimo y Antónimo, verán que al hacerlo la mente ampliará el conocimiento y muchas veces lo que ustedes creen entender como algo muy grave, el diccionario les hará ver que no es así. Al entender lo que les sucede, sabrán como contrarrestarlo.


Conocer y saber el significado de las palabras es importante, ustedes tienen que entrar al estudio de la terminología, porque las palabras son muy importantes cómo se dicen o lo significan…y sobre todo cómo ustedes la utilizan. La fuerza, el impulso, la frecuencia, el ritmo y la vibración son importantísimos, puesto que es la forma cómo ustedes procrean y emanan las energías-pensamientos. Esta emanación es lo que se va a colocar en el magnetismo del planeta y es este magnetismo con lo que ustedes se van a alimentar tanto su psiquis como el cuerpo físico.


3- Vencer la lucha emocional con Conocimiento, Entendimiento y Amor.


Es la peor parte en este trabajo, porque intervienen muchos factores como: Voluntad, Constancia, Fortaleza, Madurez, Valentía, Coraje, Paciencia y mucho más. La lucha emocional será terrible dentro de ustedes y ésta les jugará malas pasadas, para que abandonen la cura, porque en realidad esas Emociones-negativas-enfermas, no quieren ser curadas y menos transmutadas, ellas quieren vivir y ser alimentadas eternamente. No olviden nunca que esas energías son virus y como tales no quieren perecer.


La forma más común que las Emociones-negativas-enfermas tienen para defenderse es hacerles creer que ustedes están saliendo del Matrix y que los demás los verán como personas raras. Definitivamente van a encontrar este tipo de confronto, pero no desistan, quienes están equivocados son ellos y no ustedes. Ustedes van a tener que aceptar que muchos de los seres que se encontraban cerca de ustedes se alejarán porque el trabajo que ustedes están haciendo los incomoda, les hace ver un espejo que ellos no quieren ver, les fastidia, porque en realidad ellos saben que también deberían hacer ese trabajo y no lo quieren realizar porque se verían frente a frente como son y no quieren ver la “Verdad” de sí mismos, es fuerte y doloroso.


4- Reconocer y Analizar el sentir que eso les causa.


Si pasaron la prueba anterior, entonces los felicitamos, están encaminándose hacia la cura, porque están haciendo un maravilloso trabajo Emocional, pero les falta un paso más para vencerla totalmente. Deben reconocer y Analizar el sentir que eso les causa. Vencer la lucha emocional es un esfuerzo muy grande, pero vencer el sentir es muy profundo. En esta parte del proceso de cura, ustedes pueden entrar en la frecuencia: tristeza, angustia, preocupación y más, porque el entendimiento de esas Emociones-negativas-enfermas produce una reacción devastadora dentro del alma. La psiquis tiene que aprender a reformular su manera de vivir, sentir y de comunicarse consigo mismo y con su entorno.


El Ego comienza a perder fuerza y lucha para sobrevivir, para realizarlo activa todo lo que está a su alcance para conseguirlo. Como el ser se encuentra debilitado por el esfuerzo enorme que ha hecho, el Ego aprovecha esa debilidad y le coloca nuevamente lo agradable frente a él para que caiga nuevamente y no se pueda levantar. En esta altura de la cura, el ser tiende muchas veces a retroceder, porque el Ego es un placebo que lo hace recaer. El ser muchas veces necesita de ayuda externa y de mucho Amor para superarlo. Si lo logra entonces si se dirige a su real cura.


5- Liberar la Obra, Acción y Pensamiento que ello les produce.


Ahora sí, están encaminados a la Liberación del Ego y de todo lo que él representó en sus vidas: Esclavitud, Dependencia y Tiranía. Es aquí que ustedes comenzarán realmente a vivir una verdadera existencia, significa que se alimentarán como ustedes crean conveniente, hablarán de temas profundos, escogerán sus amistades y trabajos, se liberarán de los esquemas impuestos…Serán ustedes mismos…El Ego ya no tendrá influencia sobre ustedes, porque el verdadero valor será por lo que Son y no por lo que Tienen.


A esta altura del proceso y trabajo, tienen que estar conscientes que perderán amigos, tal vez algunos familiares, serán criticados, juzgados y señalados por aquellos que no los entienden. Es aquí que ustedes deberán trabajar el interior de su vida y tendrán que adaptarse a los nuevos acontecimientos y cambios que están experimentando. Tienen que ser pacientes, comprensivos y en vez de alejarse de los seres que aman, tienen que aprender y saber equilibrar la vida interior con la exterior. Tienen que tener la consciencia de saber que viven en dos vidas al mismo tiempo e inclinarse hacia una de ellas no es lo correcto, lo ideal es vivir en las dos y tener el conocimiento de cómo hacerlo. Dejar, abandonar y recluirse no sería una buena alternativa, al contrario es mejor, aceptar, compartir y hacerlo con Amor, sin ofender, criticar ni prejuzgar.


Una de las maneras de realizarlo es: El Orden. Cualidad que los ayudará enormemente a organizarse en las dos vidas de tal forma, que ustedes logren dominar la técnica del equilibrio.


6- Auto-observarse a sí mismos y a los otros.


Al salirse del Ego, ustedes se convertirán en personas objetivas serán espectadores y observadores de sí mismos y de su entorno. En la época en que ustedes experimentaban a través del Ego, no podían mirarse a sí mismos ni a los demás, porque vivían dentro de un cascarón que no los dejaba ver o sentir la irrealidad de sus vidas, se comportaban exactamente igual que los otros porque esa era la única manera de ver la vida a través de lo que el Ego les enseñaba o les hacía ver y creer.


Para observar a las Emociones-negativas-enfermas y para saber exactamente lo que ellas significan para cada uno de ustedes, deberán agudizar los sentidos y liberarse del Ego, solo así ustedes tendrán, una visión totalmente diferente. Una de las maneras de observar es sin juzgar, comprendiendo interiormente que todos están en el camino en diferentes grados, ritmos y frecuencias. Al saber que todos se dirigen al mismo lugar, unos más rápidos y otros más lentos, despertará dentro de ustedes… El Amor y el Entendimiento.


7- Separar la Emoción clasificada y entendida a través de la Razón.


Para realizar todo el trabajo de liberación, tanto del Ego, como de los esquemas establecidos, ustedes tienen que saber utilizar todos los medios posibles que el cerebro les ofrece como: La Razón, Lógica, Discernimiento, Buen Sentido, Moral, Ética, Equilibrio, Conocimiento y Entendimiento. Estas cualidades en este trabajo son indispensables y sumamente necesarias, deberán ser cultivadas desde la niñez, por los padres y educadores. En esta altura del proceso y trabajo interior, el Ser se convierte en un investigador, estudioso, analítico y pensador. Los que hayan llegado a entender su problemática emocional, se ha transformado en un perito de sí mismo y de los demás. Su especialidad es: La Humanidad. Su trabajo interno lo capacitará para ayudarse a sí mismo y a los demás.


Aquí les decimos que en la realidad futura de los 7 mil años de Alineamiento, todos aquellos que han trabajado en la actualidad sus Emociones-negativas-enfermas y han tenido buenos resultados en sí mismos, serán los Médicos futuros, encargados de curar la energía-pensamiento-negativa-enferma de los seres humanos, porque al haber trabajado con consciencia profunda en sí mismos, los capacitará para realizar este trabajo.


Serán los Psicólogos, transformadores y moldeadores de una nueva realidad, conocerán el alma humana en todo su esplendor, tendrán la capacidad de ver en sus hermanos y semejantes, lo más recóndito del subconsciente y más allá de toda explicación, porque tendrán la visión de sus sentidos internos.


8- Estudiar su origen, inclusive de otras vidas.


Sus investigaciones y estudios sobre la Humanidad, lo va a conducir a conocimientos más profundos y tal vez más allá de toda explicación razonable. Si ustedes realmente quieren saber su verdad y ayudar a los demás, buscarán a través del conocimiento y entendimiento explicaciones que lo conduzcan a la sabiduría cósmica y universal. La investigación personal e individual tendrá que abarcar las vidas pasadas, porque en el cúmulo de ellas, ustedes trajeron para su vida actual, lastres emocionales que no los dejan en paz. El entendimiento y trabajo deberá ser completo y analítico. Existen técnicas de Regresión que los ayudaría mucho.


9- Transmutarlas en positivo a través del conocimiento y entendimiento.


Después de este exhaustivo análisis individual hecho con profundidad de consciencia, al conocer la Emociones-negativas-enfermas, al entenderlas y trabajarlas como lo hemos explicado en los puntos anteriores, ustedes trasmutarán las Emociones-negativas-enfermas y las convertirán nuevamente en los Sentimientos: Consciencia, Libertad y Amor.


Cuando ustedes no comprenden estas emociones internas, ustedes corren al psicólogo, sin entender ni porque lo hacen. El tratamiento psicológico no solo se debe realizar para no sentirse incomodados o fastidiados o por algo que no comprenden, es para hacer una cura definitiva, para evitar enfermedades físicas y psicológicas y para trascender en el camino evolutivo y de elevación. Si ustedes ven que no lo pueden realizar solos, entonces tendrán que buscar ayuda. Para realizar los nueve puntos descritos, ustedes tienen que culturizarse, leer, aprender, saber el funcionamiento del cuerpo físico y psíquico. Entrar al conocimiento matemático y químico para comprender el Micro-Cosmos, así entenderán al Macro-Cosmos, de esta forma ustedes verán, como sus mentes crecen en sabiduría y es esta cualidad que los hará regresar a la Consciencia, la Libertad y el Amor…


En pocas palabras hemos descrito el Auto-Análisis.
Analizarse a sí mismos es examinar profundamente sus vidas a través de las energías-pensamientos que se expresan en la obra, acción y pensamiento. Es saber a ciencia cierta evaluar los objetivos que los conduce hacia una existencia real y a la realización verdadera de ella. Si ustedes se auto-analizan profundamente, observarán que todo lo que son, no es otra cosa que: Emociones. Ustedes son Emociones, sean éstas negativas-enfermas o positivas-sanas. A partir de este concepto, descubrirán su mundo interior y exterior. Todo, absolutamente todo lo que ustedes han procreado, se basa en las Emociones.


Estas Emociones unidas a su centro Ego, son las culpables de la Distorsión, porque les hizo y les hace ver, una realidad totalmente diferente a lo que ustedes son realmente. Estas emociones continúan formando en sus energías-pensamientos irrealidades fantasiosas que muchas veces les juegan malas pasadas, porque acomoda la irrealidad haciéndoles creer que es lo correcto.


Para corregir la distorsión ustedes deben de estar conscientes de su realidad, cruda, sin ocultamientos, tienen que saber confrontar su vida y hacer de ella una verdad. Este es el REGRESO... les preguntamos…


¿Ustedes perdonan siempre las ofensas recibidas?
¿Evitan hablar mal de los otros?
¿Sienten arrepentimiento cuando hacen algo equivocado?
¿Ayudan a su prójimo?
¿Evitan quejarse de todo?
¿Procuran dominar sus vicios?
¿Tienen paciencia con los demás?
¿Se irritan con facilidad?
¿Son ustedes amorosos y comprensivos?
¿Juzgan y condenan sin saber la verdad?
¿Piden al universo por los seres del planeta?
¿Consiguen hacer planos y realizarlos?
¿Se sienten arrepentidos cuando hacen algo errado?
¿Se preocupan de aprender, leer, entender?
¿Sienten compasión por sus semejantes?
¿Existe amor por los animales, plantas y medio ambiente?
¿Son conscientes del entorno en que viven?¿Son caritativos con aquellos que lo necesitan?¿Ustedes discriminan a los seres por razas, países, costumbres, idiomas?
¿Saben lo que significa el verdadero amor?
¿Desean realmente cambiar para ser seres de bien?


Hacerse estas preguntas y responderlas con conocimiento de Causa y Efecto se llama: Introspección de la Consciencia. Busquen, indaguen, procuren dentro de ustedes las respuestas, hagan este trabajo, porque solo así sabrán que están en el camino correcto, no desistan, sean fuertes y confróntense con su verdad. Es cierto que el medio ambiente no los ayuda, porque ustedes sienten que nadan contra la corriente, pero les decimos que el nadar en contra, los va a convertir en seres muy fuertes y dinámicos.


En realidad tener consciencia no solo significa que ustedes se hagan estas preguntas, es realmente tener el conocimiento más profundo de la realidad en que viven. Cuidar el cuerpo material, alimentarlo adecuadamente, indagar el por qué de las cosas, saber la causa y el efecto de la obra y acción, es tener curiosidad de sus vidas de ustedes mismos y de todo lo que los rodea.


Preguntarse si esto o aquello es lo correcto, tener consciencia cívica, laboral y ecológica, saber si la religión que profesan les habla y enseña con verdad. Tener la consciencia de los productos que consumen y saber por qué lo consumen, por costumbre o verdadera necesidad.


Saber conscientemente cómo están educando a sus hijos. Cómo es la relación de familia, de amigos, conocidos. Qué significa el trabajo que realizan. La profesión que escogieron. Las aptitudes que tienen, si las están desarrollando o anulando. Cómo se ha desenvuelto en ustedes el carácter y la personalidad.


¿Están entendiendo realmente lo que es el camino espiritual? ¿Lo están haciendo porque activaron el Deseo-Creador interno y profundo de sus vidas o porque está de moda, se lo recomendaron, porque van a los grupos para acompañar a una amiga (o) o el Maestro Ascendido cuyo Gurú transmite sus enseñanzas… es tan “Bueno y simpático”?…


Tener consciencia es un trabajo interno y muy laborioso, que muchos de ustedes no están dispuestos a realizar porque son perezosos y cómodos y esa pereza es lo que hace que la energía dañina avance y se ramifique, haciéndolos cada vez más esclavos y dependientes.


"La Pereza y la falta de trabajo en ustedes mismos, está permitiendo a la fuerza negativa avanzar y posesionarse de ustedes y del planeta cada vez más"...


Texto: EL SER UNO III - El Camino de Regreso